原文：别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。
这本书采用小说的形式，但通俗易懂，阐述的确实心灵修为的内容。
作者他的核心思想是他童年的时候，就一点点失去了与真我的连接，所以很难感到真正的来自内心的爱，喜悦，和平，这三件事物，是人类一生所追求的目标，人们往往容把快乐和喜悦混淆，快乐取决于外在，一旦令你快乐的事消失，快乐也会随之消失。如果你中了500万彩票你会很高兴，但在你中500万以后一年过去，情境也在发生改变，你的快乐也会逐渐消失。而喜悦确是从内心产生的，为什么要去追求真真的自己呢？作者看来，我们的意识仅占据1%，99%都是自己的潜意识。所以，潜意识占据了我们的生活，而不是我们自己。
接近真正的自己，要突破四个关卡，身体，情绪，思想，身份认同。
作者对内容描述的更深刻，且通俗易懂。比如身体，作者提到了胜肽，但我们产生情绪的时候我们的下丘脑会分泌这种物质，他会随着血液的流动并被细胞上的感受器接受，所以久而久之，肽胜有了某种需求，在生理层次上就会产生长久的固定的关系，例如爱生气的人很久没有生气这种物质就会让他触发某个事件去生气。
这本书阐述了很多类似心理学的内容，内容不复杂，通俗易懂，是我很喜欢的一本书，让我成长了许多，非常推荐给大家观赏。
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