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健身是一种快乐!

健身是一种快乐!

作者: 何小鑫_ | 来源:发表于2017-05-27 21:43 被阅读0次
健身是一种快乐!

今年30岁的我,是两个孩子的妈妈,值得庆幸的是自己生完老二身材恢复还可以。不胖而已!但是胶原蛋白的流失是非常明显的,皮肤明显的松弛了,臀部也下垂了,虽然肚子和手臂都还好,但是肉松松软软,没有弹性,而且型不好!尤其是穿紧身的衣服,非常的明显!

今年,下定决心选择了健身让自己体型好点,通过两个月的训练,翻轮胎,弓步走,深臀,扎马步,呼吸配合吸气提臀!效果很赞!身体的变化,可以说让我感觉到惊喜!

在不知不觉的努力中,今天与理想中的自己不期而遇!

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