你《学会吃饭》了吗？

我是张了了，长发大叔，吃货，漫画师，全民阅读推广者是我的四个标签，这是我的小文随笔之第30篇

145期沙龙《学会吃饭》 你《学会吃饭》了吗？
你《学会吃饭》了吗？ 你《学会吃饭》了吗？

一道美食，一种味道，一个故事，一缕回忆。食物一定是连接人和人之间情感的存在。无论是深夜里的地摊小吃，还是念念不忘的家常美食，只要那一口熟悉的味道，总能够唤醒内心深处最真实的一面。关于美食和读书的故事，在清晨，在正午，在日暮，在每个有人的角落里时时上演着。

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小结：

①没有不好的食物：食物没有绝对的好坏，只有不同程度的价值和满足感。

②每一口都能够发现喜悦：学习正念，让我们能充分享受食物带来的喜悦和滋养。

③我们的生命不限于饮食习惯：饮食和体重只是生命的一小部分，人生还有更多层面值得我们去察觉、关注和欣赏。

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