《阿拉丁》~紫雨老师 创造三步骤：你有求、宇宙必应、你要放任自流 这里第三步骤才是玩家自己去做的，也...
觉察自己的起心动念、情绪骤变；打断不好的惯性——感觉不好的想法、感觉不好的碎碎念、感觉不好的聚焦；如果你不抗拒、不...
良性情绪的应对方式分为三大步骤：觉察、接纳、表达。 觉察分为觉察身体、觉察情绪、觉察念头。 接纳包括，忍受情绪，接...
觉察是第一步，觉察，打断，接纳，感赏。 感谢今天的觉察力越来越强。 感谢今天体验到销冠的感觉，内心汹涌澎湃！ 感赏...
晨读分享：重建亲子关系的三大步骤，从打断到停止，从舒缓到接纳，从感赏到表扬。 停止包括停止抗拒和停止加剧。 不去抗...
「对线上保持敬畏感」 提前通报要记得 操作需发单，操作步骤命令化，回滚步骤不能缺，double check要确保 ...
今天重读重建亲子关系的三大步骤:从打断到停止，从舒缓到接纳，从感赏到表扬。结合自己的实际，对三大步聚进行了分析解剖...
锦明老师的爱叛逆的课程中说到，改善亲子关系僵局的三大步骤：第一从打断到停止；第二从舒缓到接纳；第三从感赏到表...
这几天认真学习了爱叛逆课程，知道了重建亲子关系的三大步骤：第一，从打断到停止。第二，从舒缓到接纳。第三，从感赏到表...
5.负罪感及羞耻感vs.健康的自我接纳 可能的挑战 情感忽视的自己作为家长，要做到接纳和承认孩子的情绪比听起来更加...
本文标题：操作37创造三步骤VS觉察、接纳、打断需要做多久（179）课后感
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