9.20周四
焖面:先蒸面,6min。洗锅,爆香蒜片,加酱油,加水,倒入材料,搅拌,再倒出汤汁,码面淋上汤汁蒸5min。搅拌出锅
9.21周五皮蛋瘦肉粥
焖饭(青椒,豆角,茄子,肉,土豆)(都有)
鸡汤(马蹄,枸杞)
9.22周六 前天焖饭的材料来焖面
红烧鸡肉(土豆,萝卜,胡萝卜,鸡肉)
苦瓜炒蛋,青椒炒肉(青椒,肉)
9.23周日(去市场)
凉拌莴笋,凉拌鸡肉丝(姜葱蒜)
空心菜(蒜),凉拌鸡肉丝(姜葱蒜)
9.24周一
鸡汤(马蹄,枸杞)
肉沫茄子,炒春菜
9.20周四
焖面:先蒸面,6min。洗锅,爆香蒜片,加酱油,加水,倒入材料,搅拌,再倒出汤汁,码面淋上汤汁蒸5min。搅拌出锅
9.21周五皮蛋瘦肉粥
焖饭(青椒,豆角,茄子,肉,土豆)(都有)
鸡汤(马蹄,枸杞)
9.22周六 前天焖饭的材料来焖面
红烧鸡肉(土豆,萝卜,胡萝卜,鸡肉)
苦瓜炒蛋,青椒炒肉(青椒,肉)
9.23周日(去市场)
凉拌莴笋,凉拌鸡肉丝(姜葱蒜)
空心菜(蒜),凉拌鸡肉丝(姜葱蒜)
9.24周一
鸡汤(马蹄,枸杞)
肉沫茄子,炒春菜
本文标题:民以食为天(我的菜啊~~~)
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fubgnftx.html
网友评论