《斯坦福大学人生设计课》
第三章→寻路
如何更好的反思，源于你的好奇心思维→ AEIOU
活动：你在做什么？参与的是什么活动？你的身份是什么？
环境：活动所处的环境是什么？你的感受如何？
互动：你和他人的互动怎样？你的感觉如何？正式还是非正式？
物体：你有和物体进行互动吗？这些事物能够带给你投入感吗？
用户：活动中的其他人，他们扮演了什么角色，带来了正面还是负面的影响？
AEIOU→有助于你拉近镜头放大细节，发现哪些活动对你有益，哪些活动无益。
很多时候人的想法往往和实际感受是相悖的，你喜欢注重细节，但是当有多个细节缠绕在一起的时候，就会很厌烦；你喜欢专注，但是如果有太多的人，互动频繁，你只会感受到疲惫。
人忙起来是一件很好的事情，但是要有一个度。就算你再喜欢一件事情，如果超过了那个度，它就会变成身体的负累。
客观的去记录你的“美好时光日志”，不做评判，体验是没有对错的。
就算你给自己定制了一个完美无缺的方案，你也不一定就会按照这个去做。
人生有太多的高光体验，不要过度夸大美好时光，也不要对困难时期过于苛责，客观和真实能够帮助你，明白下一步到底应该怎么走。
要记得去记录，然后标记清楚哪个活动让你感兴趣，哪个活动让你感到无聊？设计自己的生活，更多的是从你感兴趣的活动开始的。
人很多时候都是在寻找自己的重要性，都想成为有影响的人，希望自己做的事情有意义。寻找心流体验，能让我们更多的去感受它。
很多时候我们都会想不出来自己要干什么能干什么，甚至不知道从哪里开始。然后自怨自艾，然后绝望地→想着无法实现自己的价值。
但是实际上，你做了什么呢？什么都没有做。面对困境，你只是陷入沉溺其中，并没有试图去尝试改变。
要像设计师一样去思考，你要坚信一点→你不可能永远坚持最初的想法，你有很多选项可以挑选，你可以从中找到一个最好的。
不要做那个禁锢自己的墙，要学会在墙上造一扇门。当你的想法改变，一切的开始就会变得自然而然了。
大概很多事情都是因为你不清楚自己真正想要什么，所以才会觉得自己别无选择。其实你的选择有很多，只是你没有第一时间想起来。
只做能力范围之内的事，不可能带给你长期的满足感。你一定要想办法寻找自己真正想做的事情，前提是你当前并不处在困境之中。
一个人想要改善，一定是你当前的状态，或者说困境有所改善。多思考，想出各种选项，为未来提供尽可能多的想法和可能性。
接受问题→陷入困境→克服困难。要有面对生活的勇气，你的心和你在一起，战胜自己。
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