静心的力量

前些天上课，让我更加认识到静心的力量。

建华师姐教我们灵气之前先让大家做了大概十分钟的静心冥想。已经不记得如何引导的，或者也没什么引导。冥想中我开始后背发热，然后整个人很热。这是我第一次在冥想中有发热的体验。

建华师姐给我们讲了灵气创始人的故事，这种疗愈力就是在一段时间的静心打坐后获得的。

建华师姐给洪露姐做灵气疗愈的时候，我问她在想什么，是不是希望她的牙痛能好起来？她说她什么也没想，就是同她在一起。

人类一思考，上帝就发笑。这是课上师父反复提到的一句。当人静下来的时候，全然同在的时候，你就成了能量管道，就联结了疗愈力量和爱，进而帮助别人。

我从建华姐那学到的什么也不想，以及回神，精神内守，疾病的化解。破除了我对某些疾病是无法通过任何方法恢复的固着的信念。

对呀，这才是全然的接纳，不再有心里的着急，担忧。这都是出神了，这是在找病呢。

后来黎莅姐分享了一篇养生文章，里面又是讲一切疾病由心起。我们内心的波澜，为了更好，更美，更健康的想法和行为，其实都是破坏了心静，扰乱了心神。所以重点不是追求这些外物，而是做什么都要心静。行为看似相同，内心的状态会导致不同的结果。更通俗点讲，郭仁说的，做什么不重要，重要的是开心。一定关注和守护我们的心。精神内守，病安从来。

静心就是养生，就是补气血

一行禅师通过静坐，疗愈了身体疾病，大概就是静能通经络，补气血。没有期待的静能生出疗愈的能量，静能生慧。

这两天， 无挂碍这个词出现在我脑海里，是我说 不好的想法情绪来去不粘之后，心想这不就是无挂碍吗？这次是有画面有体悟，所以有些恍然大悟。

那个画面是冥想中，出现的自己的晶莹剔透的身形，这些不好的东西像塑料袋一样飘过来，我说我不想让它们污染我，所以不让它们贴身，把它们送走了。当时的一个真切的小情绪我觉察到以后，也是这样让它走了。

还想说一句，其实师姐甚至师父的脸色也不是永远好看，不管是不是自己的投射，其实我想说，那正是要善待他的时候。因为这说明他的经历让他生成了这些脸色或评判。这是他的苦和恼，是他能量不通的地方。并不是他所愿。所以这个时候更不要有对自我的贬低。

最后我想说，光靠静心是静不了心的。一些其他的教导和咨询，技术也是必要的。最终静心是一个基层的东西或者唯一的东西，但那是你真能做静心时候，那些着急的事情，严重的问题处理了一些，完全静心才更有可能。只靠静心可能有些慢。