没有竞争，没有奖惩，仅仅因为他人在场，便会对我们的行为产生影响。这种现象在社会心理学上叫“社会助长”作用。
一个多世纪以前，美国心理学家Triolett研究发现：在自行车比赛中，由于观众的在场，车手们的成绩比平时的成绩都要好，于是提出了“社会助长”作用。这项实验引发了心理学们对社会助长现象研究的极大兴趣。
这是个有趣的心理学现象，我们在日常生活中也会经常体会到社会助长作用。例如有他人在场时，我们可以背出更多的单词，比赛中可以跑得更快等。这种规律同样适用在动物身上，例如有同类在场时，蚂蚁可以挖掘出很多沙子，交配中的老鼠会表现出更多的性行为。
但是不能忽略的是，同样因为他人的在场，我们解数学题时会变得更难错误率更高，走迷宫会花更多时间，直接影响我们的成绩。这么一说，貌似又和上面说的矛盾，该怎么解释呢？
社会心理学家扎荣茨解决了这个矛盾的问题。他提出，个体唤醒会提高简单任务的成绩，而在复杂任务中，则会造成较差的成绩。他人在场的情况下，厉害的选手会有更积极的唤醒水平，他们期待表现得更好，获得表扬。而对差劲的选手来说，他人在场会让他们会表现得更紧张，成绩也更差。
那是什么造成了社会助长效应？可用以下几点解释：
1、评价顾忌
他人在场会引起我们的焦虑，是因为我们害怕他人对我们的评价，即“评价顾忌”。例如小明希望老师表扬他，他便会努力在短时间内背出更多的单词。
2、分心
他人的在场，会给认知系统造成负担，也就是分心了。不仅他人在场会给我们造成分心，其他分心事物的出现也会完成影响，例如灯光的突然变亮，也会引起唤醒。
3、纯粹在场
即使没有评价顾忌和分心，仅仅他人在场，也会引发一定程度的唤醒。
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