我试着静坐十分钟。我想着书上说的：关注呼吸！我突然有些不知所措，居然不会呼吸了，一会儿功夫导致胸口有些闷。我调整坐姿，直起腰，伸开盘着的双腿。“不要紧张，旁边又没人看我”我想着，做一次深呼吸，放松自己。比刚才好一些了，再做一次深呼吸，我努力不想别的，只想着吸气，呼气。我闭着眼想像着自己的肚子像个气球一样慢慢鼓起，又慢慢瘪下去。突然传来唱京戏的声音，唉，客厅里他们又打开电视机了。咿咿呀呀一阵又变成了抗战片里的枪炮声……我眯着眼，眼前一会是青衣舞动衣袖的画面，一会又是烟雾弥漫的战场。计划十分钟的静坐不到五分钟就结束了。失败告终。
我试着静坐十分钟。我想着书上说的：关注呼吸！我突然有些不知所措，居然不会呼吸了，一会儿功夫导致胸口有些闷。我调整坐...
今天早上又一次分享了一次静坐，对我而言这是最简单的一种静坐的方法。 首先什么是静坐，静坐和冥想是没有区别的，静坐冥...
路漫漫其修远兮 吾将上下而求索 古人云，不打无胜算的仗。我这一仗可是一场彻头彻底的失败仗。 据说校招群面是一场特别...
人生三十五年。 可谈寥寥数事。 失败挫折多多。 静坐反思诸过。
清晨静坐时，窗外传来淅淅沥沥的雨声，原本呆若木鸡的我，被这雨声所迷，忍不住要留心多听一会儿，忘记了数息，也忘记了观...
失败是成功的过程，失败可以让我们总结经验，不要去恐惧失败，失败是成功之母，每一次的失败都是一次蜕变。
天阴 停电 吃了早饭 快12点赶紧下楼 因为灵感突然发现 停电后 电梯也不走啦 晚上来电时间待定 万一不来电 就真...
关于静坐，之前听老师说过，也看过这方面信息。但是我没有真正重视过。之前红月老师分享阅读《深夜遇见苏格拉底》，里面详...
静坐55分钟，两次，一次25分,一次30分，开始，中间，末终，都有思绪乱飞的情形，静坐心无杂念，一遍一遍
1.早起 今日早起失败。已经连续失败两天。改进措施：晚上冥想后，早睡；晚上第二天的计划一定要做好。 2.静坐 无。...
本文标题：静坐失败一次
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