30周岁倒计时1010天

今日打卡：

每日睡眠不少于7h：✓

今日运动：✓

明天开始下雨，户外运动暂停

骑行9公里

跑步3公里

俯卧撑20个

今日阅读：30分钟

对于大部分家里没矿的普通年轻人，真正的独立不是穿名牌，住别墅，环球旅行，而是有一个健康的身体，尽可能多的存款，以及不俗的认知和格局。能在遇到问题时有解决问题的能力，而不用回家啃老和求人借钱。

英语单词每日10个：✓

每日学投资：

今日看的研报是有关生物医学和军工行业的。

自上而下的方式就是先研究大方向，比如国家的宏观经济到行业，在具体到公司的基本面，最后在到二级市场上找到合适位置。