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看看纠结的自己是不是这样

我一向不爱写道理性的东西，因为我常常是不自信的，以我微薄的社会经历能写出什么对自己或他人有帮助的东西吗？但现在思考一下，似乎，真正稚嫩的想法或许可以给许多人以警醒，也让别人了解一下纠结的年轻人的想法，当然我不能代表所有人，但我希望我能引起一部分人的共鸣，让我们一同去思考，一同去进步，这样也算是既帮助了自己，也帮助了他人。如果大部分人都没有共鸣，那就算我求助大家吧！

01我们常常很纠结

在生活中，在工作中，几乎在每件事中，我们都会面临选择，面临选择时，心情是纠结而复杂的。选A选项，会损失一些东西，选B选项同样是。我们知道事情常常不会两全其美，但仍是裹足不前，不知该如何选择。要知道获得某些东西，势必是需要放弃某些东西的。可以是很小的事情，今天我选择吃面条，我就失去了吃米饭的机会；大事上，我选择为了工作在私人时间内去陪客户，就放弃了自己陪伴家人或是自己的空闲时间。很多事情都是这样，但我们并不一定要如此极端，可以寻找到其中的平衡点，使自己达到舒适的状态。而这，就不是人人能做到的了。

02纠结会带给自己什么

纠结的人会很难受，因为总是沉浸在失去中，而看不到自己的收获。我们用自己和他人的错误惩罚自己，不论是因为自己犯错或是他人达不到我们的要求，我们便闷闷不乐。

他忘记带报告了，怎么办，老板会生气的，我一定会跟着被骂。

我让他填的表他没有填，老板现在要不到答案，又得找我的麻烦。

我交的汇报明明没有问题，为什么又K我？是不是找我麻烦。

纠结的情绪慢慢吞噬我们的热情，吞噬我们的理想，整个人陷入loser的思想中。当汇聚好力量准备解决问题时，心中又是种种声音：这么做没用的。

甚至还没有展开任何行动便自己预言了结果，告诉自己，行不通。

想太多的纠结，对我们毫无益处，让我们被负能量层层围住看不到任何前路。

看看纠结的自己是不是这样

03如何才能不纠结

这个问题我大概思索已久，却没有本质的改变，我觉得我们的情绪常常就是在纠结和释怀中起伏的。正因为我常常在这种起伏中徘徊，我大概能想到我每次释怀是用了怎样的方法。

第一， 坚决停止纠结的思想。我们常常认为，我们纠结的问题，必须得到一个确切的解决方法，否则就做不了别的事情，其实不然。如果纠结在某件事上一直没有解决方案，那么这件事情，并不因为在脑中想过千万遍就能得到答案。先停止纠结，停止无休无止的幻想，停止幻想一切后面会遇到的困难。

第二， 然后，去做些别的喜欢的事情吧，先从沼泽里走出来，顺从身体和内心的感觉，当自己的情绪平静了，不再陷入死循环，不再陷入无穷无尽的杞人忧天后，再认真去看看世界，其实你的脑子已经想的够多了，只需要遵从内心做出决定了。比如说我现在写下这一堆东西，我便觉得一切都没那么困难了。

第三， 纠结的人，面对这样的问题，想法是，我选择分手/辞职，会有哪些困难，会失去哪些；我不分手/辞职，会遇到哪些困哪，会失去哪些；眼里永远是失败。

释怀的人，面对这些问题，想法是，我选择分手/辞职，我会获得什么，有哪些困难，我可以选择哪些方法克服，并且有一个强大的内心去支撑。

争取做一个释怀的人，这其实还涉及到很多身体素质和身体素质方面的原因。如果有一天我做了试验，再和大家分享吧！