早起空腹一杯水,spa饮品。上午去称了体重,51.4,比想象中要好一些,懒懒的躺平了几天,还能保持在103以内,体重几乎没有增加。剩下的10天,运动起来肥肉会不会咔咔掉。
早餐:粽子 吃了一小部分 黄瓜 牛奶
中餐:外加酸奶一小杯

午饭后下雨,就在健身房散了下步,消耗400卡路里回来。

晚餐:青菜 鸡腿 牛奶 牛肉 李子 百香果
早起空腹一杯水,spa饮品。上午去称了体重,51.4,比想象中要好一些,懒懒的躺平了几天,还能保持在103以内,体重几乎没有增加。剩下的10天,运动起来肥肉会不会咔咔掉。
早餐:粽子 吃了一小部分 黄瓜 牛奶
中餐:外加酸奶一小杯
午饭后下雨,就在健身房散了下步,消耗400卡路里回来。
晚餐:青菜 鸡腿 牛奶 牛肉 李子 百香果
本文标题:肠道第29天:51.4公斤
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