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成长――觉察和反思

成长――觉察和反思

作者: 安琪儿20087 | 来源:发表于2019-10-10 17:24 被阅读0次

    一直都觉得很奇怪,我生长在一个比较完整的家庭里,爸爸妈妈的感情也还好,我也没有遭受过特别的对待,但就是有很多莫名的恐惧和不安,这么多年的学习我一直都在不断的探索。从小爸爸妈妈都很勤快,但在那个年代,即使他们再怎么努力,也没办法让家里过上富裕的生活,所以在我们家所有的好东西,一定是要留给客人来了才能拿出来的,一定要做些准备,因为随时都在担心未来一定有一些不确定的事情发生,那是很可怕的,不安全的,虽然不知道那个危险是么?但需要随时准备着。

    我从这里收获到了什么呢?匮乏感和不安全感,即使有钱也舍不得花,花多了就有罪恶感,即使有时候买了还舍不得用,没办法享受花钱的乐趣。

    我收到了这个世界是不安全的,有很多危险的事情在等着我,那是很恐怖的,是我应付不了的,所以我必须小心谨慎,所有事情必须在我的掌控之中才是安全的,失控会让我恐慌,所以我不敢轻易的去尝试,害怕犯错误,害怕无法面对,恐惧捆绑了我的手脚!

    我从他们的口中和眼中认识了这个世界,他们说的和做的我全盘都接收了,从来就没有怀疑过对错和真实性!

    在我的记忆里,人和人之间的关系是什么样的呢?

      在小的时候物质很匮乏,大家都很穷,亲戚朋友之间,有的只有算计而没有真诚,所以从小我接受他的信念就是:人是不可信的,没有人会真心的对我好,就算对我好,也一定会是有所企图的,我要时刻防备着,人和人之间哪有什么真心可言?都是假的,我可不能让自己受到伤害,在感受到一点点的不友好的时候我必须先攻击。人人都想伤害我。所以我不可以跟别人靠的太近,我要时刻防御着。

    现在的我很难完全的去信任一个人,遇到什么事情总会把别人往坏处想,不相信别人也可以是友好和善良的,我认为人人都是邪恶的,他们不会真的在意我,那都是假的,所以总觉得自己是个受害者,不是在攻击别人就是在攻击自己,随时在准备战斗,因为我感觉到的世界是不安全的,有太多的不友好好和不安全,我需要随时战斗来保护自己。

    一直都不明白我为什么会有那么多莫名的愤怒呢?我是在替谁愤怒,我在认同谁?

    从小就听到大人给我讲了一个故事:一个老爷爷需要挑一担土到河的对岸去,在路上碰到两个小男孩,他对两个小男孩说:你们要是能一直站在这里不离开,等我回来的时候我会给你们五颗糖作为奖励,有一个男孩在爷爷刚离开,自己也很快的跑去玩了,另外一个男孩子一直都在原地等待爷爷回来。当看到爷爷回来的时候,很兴奋地迎上去说:我一直都没有离开,那个男孩在你刚离开的时候他就跑去玩了,男孩因为自己做到了等待,为自己高兴的时候,等到的不是糖,爷爷狠狠地打了他一耳光,并且恶狠狠的跟他说:你怎么这么老实,这么笨,这么蠢,这么傻,别人叫你等着你就等着,将来一定没出息。然后把糖给了另外跑去玩的孩子。

    记得小时候听到这个故事的时候充满了愤怒,对那个在原地等待的孩子的愤怒,在心里暗暗的发誓一定不可以像那个男孩子一样,那么听话,那么的相信别人,那么的遵守规则。很害怕自己成为那样的人,所以一直无法接受自己听话懂事和守规则,因为那是不被接受的,是蠢人和傻子才会做的事,做到了不但不会得到表扬还会得到耻笑和羞辱。现在终于明白,在规则面前,为什么明明知道应该遵守,心里总想去挑战一下,如果乖乖的遵守规则,不做点什么,那就是傻的笨的蠢的,所以我一定要反抗下来证明我自己不是傻的笨的蠢的。我很害怕老实和听话而被羞辱。我深深地认同了那就是不好的。

    现在再看到自己的孩子,在他听话和遵守规则时我充满了愤怒,我很想破口大骂:你怎么这么笨这么蠢,你没看到别人都没有遵守吗?你怎么那么傻呢?

    现在很多专家都会说:能够延迟满足的孩子更容易成功,那不是一个很好的品质吗?愿意遵守规则的人都是傻子吗?规则仅仅只是规则,它是在攻击我这个人吗?孩子对父母的爱和忠诚,表现出来的听话,是傻吗?那不是深深的爱吗?

    记得在小学的时候,我哥哥特别擅长于跑步,所以经常在学校派出去比赛,我妈妈特别的反对,认为跑厉害了伤身,耽误他学习的时间,对老师充满了愤怒,认为老师就是想害自己的儿子,不替孩子着想,对哥哥不听他的,也充满了愤怒。骂他傻,别人都不愿意做的事情他做的还那么带劲,怎么就不能像别人家孩子那样的机灵点,聪明点?你怎么就不如别人家孩子。

    我看在眼里,认同了妈妈的观点,承接了他的情绪,在我的孩子,凭自己的能力竞选上副班长,主管卫生的时候,我也充满了愤怒,我认为做这件事没有意义,还浪费时间,是别人都不愿意做的事,这就是蠢这就是傻。可我就是没有看到他在这件事情中得到了他想要的价值,他从这件事情中获得了自信,他自我感觉良好,我一直在否定他的感受,用我的理解定义他做的事,而且还想控制他一定要听我的。

    以前一直听老师说:不要用我们的有限来限制无限可能的孩子,要有敬畏心,孩子什么都听你的最终也只会变得跟你一样,一直都听不明白。也不以为然,认为我就是父母,我有教导的责任,我说的就是对的,你必须要听我的。

    我说的真的一定都是对的吗?我平时对孩子的教导和控制,真的是对孩子最好的吗?会不会也是限制呢?孩子按照我的期待去做了,是不是只是满足了我自己的安全感呢?是不是也在破坏他的安全感呢?

    仔细回忆我这几年走过的路和碰到的人,老师和同学,都是真心的在帮助我,支持我,接纳我,让我感觉到温暖,让我看到了真诚是什么样子。

    突然发现我原来一直都没有真实去体验过这个世界,我只是用听到的和学到的,来解释人和事,当我暂时放下头脑里的剧情,那些我想象出来的危险,发现其实现在这一刻我很安全,我遇到的人对我都很好。内在的世界改变,外在的世界也随之改变!外面果然没有别人,全部都是我自己的投射!

    现在才发现一个人的安全感和价值感才是幸福生活的基础,并不是因为我拥有了什么才幸福,而是我如何看待我所拥有的。

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