通过这几天的调整，觉得精神这几天还真不错，挺饱满的，包括晒太阳啊，锻炼啦，调整自己的心态啊，精神很好。以前精神很颓废，有的时候真是用了一句话，我们要自我拯救，没人能拯救你，只有自己能拯救自己，能拯救自己。
咱们每天遇到一些人，这些人中10个人有可能20个人，但总有1~2个人让你不顺心的，让你烦恼的人。
只要我们工作，咱们每天都会处理一些事，总有一些事是很重要的，我们要处理好的也总有难事，紧急的也有没处理好的，人家挑出毛病的，最终因为我们这些事造成自己烦恼的也大有人在，事也造成了烦恼。
有烦恼的人有烦心的事儿，怎么办？这就是生活啊，没什么怎么办，凉拌。
其实我们精神往往出问题都是别人都是他事，实际上有着外在一些东西影响了自己内在的东西，就像我之前说的，人就是一种精神的能量体，烦心的人烦心事儿把能量吸走了，我们时间长没有元气了不就废了。
无论我们是通过哪个阶段的人，青年，中年还是老年，都应该有一颗良好的心态啊。
说到不如做到，想到更要做到。
今天看了一句话，我们所有的毛病都是因为紧张造成的，说白了就是被人被事给困住了。有压力了，我们的压力没有释放出来。如果我们从内到外把压力压给外面的东西，就不存在压力了，这叫释放，如果外面压迫我们，那我们就产生压力了，压力一定会出毛病。
真的有的时候我们产生不好的心理状态了，那么我就要精神拯救啊，拯救我们自己，别人无关。
做自己精神的主人，这句话说起来容易做起来不容易，我们都要做起来。
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