本书以传统佛教智慧观照当代生活，以佛教精神超越苦难，洞穿人性，拯救灵魂，回答了现代人的精神困惑和灵魂焦虑的问题，影响了一大批当代年轻人。
2022年12月31日，按照原来的计划阅读完本书。合上书页的那一刻，心灵深处，有一道柔柔的光，慢慢照进已寂静、幽暗太久的世界。
本书分为五辑。
第一辑：不变的真相。
1、万物没有永恒不变的自性，是无我的，无常的，但因缘聚合之后，就会出现各种现象。外部世界，便是因缘聚合，当然也归于空性，是无常的。
2、每一个经历，每一个事物，每一个人，都是现象性的东西，不会永恒，也没有固定的属性。好坏，都只存在当下的解读。
3、而无常无法抗拒，但它并不可怕。也只有无常，才是这个世上永恒的真理。
4、生命是一个巨大的梦境。
第二辑：发现生命本具的宝藏
1、生命本具有的宝藏，要用心灵感受世界，感受生活，感受生命本身，要跟自己的灵魂对话，要从各种生生灭灭的现象中归纳最朴素的真理。
2、明心见性，就是开悟，就是认知真心，见到空性。
3、真心是生命本具的东西，但并不是每个人都能认知它。有的人一生都未必能觉醒。
4、真正的快乐，其实很简单，它就是你心中的光。
5、人生是不断与“自己”交战。
6、妄念非常可怕，它会让你远离爱与智慧，执着于虚幻的个人得失，将各种简单的事情复杂化；它还会让你沉浸在莫名其妙的情绪里，浪费大量的生命时光，用误解粉碎你的幸福与快乐。只有认知真心、安住真心，你才能摆脱妄心的蒙骗和左右，窥破所有假象，直抵最质朴简单的真相。
7、真正的自由，是智慧的觉醒。安宁、快乐、自在的真正敌人是欲望，不是外部世界。自由不是逃避，不是逃开世间一切能对心灵造成干扰的东西，而是让一种生命本具的智慧觉醒。
8、把握机缘，迎接灵性的觉醒。
第三辑：找到你真正的敌人
1、误解是什么？就是妄念。妄念从哪里来？从根、境、识三者因缘和合而成。从我们身体的六根而来。
2、别落入欲望与贪婪的蛛网。
3、分别心是万恶之源。所有的纷争都源于分别心。因为它，才有了贪婪，仇恨，遇痴，甚至战争。
4、从妄念的幻觉中醒来。每个人心中的世界，都是他心灵的显现。很多人觉得自已被外界控制了，但事实不是这样的，是你认假成真了。
第四辑：生命因智慧而改变
1、善知识是灵魂的灯塔。
2、让善行改变你的心灵。
3、真正的成长，是心灵的成长。只有让自己的心变得博大，你才不会计较个人得失，无条件地为他人着想，就实现了佛家所说的“无缘大慈，同体大悲”。
4、心，才是你修炼的对象。
5、自主命运的清醒与力量来自真心。无论你丟掉空，还是明，都不对。丟掉空的明，会妄念纷飞；丟掉明的空，会像石头一样陷入死寂。
第五辑：将大爱种入心田
1、真正的孤独是一种境界，是一种很高的境界。
2、以出世之心，做入世之事。
3、不要被各种名相束缚。不要以分别心去对待，划分事物，不要拘泥于形式，但求一言一行利众向善，就能体现出你所敬仰的精神。
4、善与恶，如光明总与黑暗相伴。
5、将大爱种入心田。将小爱升华为大爱，需要进行灵魂的修炼。
总结：一切在于自己的心。外部世界并不是让你的心不自由的原因。归根到底，是欲望。世界的本质是无常。经历的每一天都会成为过去，因此，唯有当下才是真实的，也才是最应该珍惜的。
分别心让这个世界变得丑陋，所以，唯有消除分别心，才能回归自主。
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