自知者明

      常言道:知人者智，自知者明。

      人生的过程也是自我了解的过程。我们每天和自己的灵魂为伴，倾听自己的心声。

      有的人一生也没有想明白自己到底是个怎样的人。什么事能让自己高兴，什么事能让自己烦恼，什么人能让你喜欢和爱，什么人能让你回避和厌恶，为什么哭，为什么笑，喜欢吃什么，喜欢玩什么。当你知道自己的喜怒哀乐，你就明白怎么才能让自己生活的开心快乐，尽量远离痛苦。当不顺心的事情发生了，你也会很快的调节自己的情绪，让自己回到稳定平和的状态。

      我们面对着人生，无法逃避问题，只能慢慢学习解决问题的能力。一开始可能会觉得自己力所不能及，但迈出第一步，试着往前走，有时走着走着就能找到正确的方法。

      我的朋友，平时她丢了一千元钱能嘻嘻哈哈的一笑而过，却受不了别人的闲言碎语。因为一句闲话就能好几天不高兴，睡不好觉。她应该是高自尊心的人，应该远离那些文化程度低，爱说闲话的人。尽量不与这些垃圾人起冲突，因为一但有矛盾，污言恶语会让她更难以忍受。和一起顾及他人感受，素质高的人在一起交往会很和谐。

      有些时候，我们会发现自己的情绪突然失落，平时不在意的事，这几天突然特别敏感。这有可能是自己的身体原因，就像青春期和更年期的人体激素不稳定一样。这时尽量不要独自一个人，和朋友出去旅游，散心。当这个时期过去后，身体激素水平正常了，情绪也会调整好了。

      先学会了解自己，再试着理解别人。与他人相处时宽容平和，与自己相处时放松真实。

    活明白，活自在。