春季全家养脾胃小茶方
陈皮搭配蜂蜜，既健脾又舒肝，还能养胃，是很适合春季全家人饮用的保健茶。
原料：川陈皮半个、蜂蜜两勺。
做法：
1.陈皮洗干净，放入随身杯。
2.冲入沸水，闷30分钟。
3.待水晾温后，加入蜂蜜，搅拌均匀饮用。
功效：1.健脾舒肝。2.养胃。
药师叮嘱：有胃溃疡的人可以将蜂蜜用量加倍。
春天保养的重点是舒肝气、补脾胃。
五行中，肝是属木的。春天草木萌发，肝气也升发起来了，要给他一个疏泄的通道，不要压抑自己的心情，要尽量做自己喜欢的事情，吃喜欢的东西，如此才能顺应春天的升发之气，促进人体的新代谢，吃下去的东西才会转换成能量，让我们精神十足。
春吃甘，脾平安。
脾为气血生化之源。春天可以多吃甘味，甘味人脾，最能调和脾胃补益气血。养好脾胃，气血充足，才能为整年的健康打下坚实的基础。
甘味可以调和一切味道。我们在搭配茶饮的时候，在酸味的茶饮中可以加些甘味，能增强滋阴的作用;在辛味的茶饮中加些甘味，能增强滋阴的作用;在辛味的茶饮中加些甘味，能增强补阳的作用
网友评论