有一句话说,你伤害孩子后,她也许不会停止爱你,但她会停止爱自己。我把它放在了我的微信聊天背景上,时刻提醒自己。
早上陪女儿一起练习海尼曼跟读,因为今天读了一本新书,生词较多,女儿表示不太愿意去读,吭吭唧唧的,还时不时的嘟囔着:“真麻烦,为什么让我读”。
看到这一幕的我,内心的火蹭蹭蹭地往外冒,控制不住地大声吼了一声。现在回想起来,我已经不记得吼了声什么,只记得,我姑娘泪如雨珠,委屈地过来求抱抱,我当时还算理智,觉察到了自己的坏情绪,没有推开她,但是也高兴不起来,就那么闭着眼睛抱着她。
如果我觉察不到自己的坏情绪,任其发展,那将会是推开求抱抱的女儿,她会感受到她被最爱的妈妈推开,内心的安全感大大降低甚至会垮掉,对她的伤害无法估量。
我在女儿情绪稳定些后,告诉她:我现在需要调整一下心情,没有办法陪你,等我调整好了再陪你。然后,我离开了陪老大的那个环境,暂停了我对老大的期盼,去哄睡老二。这时,老大自己在屋外玩跳绳,她总跳不好,一直在发脾气抱怨“烦死了,烦死了”。
我听到这些后,内心平静的我终于意识到,孩子的情绪还在,还没有被抚平,需要我去帮助她疏导出来。
于是,我叫来老大,真诚地跟她道歉:“宝宝对不起,刚才妈妈不应该大声吼,我这样做不对,妈妈跟你道歉,你可以原谅我吗?”女儿很大方,点头表示原谅。在这一点上,我们要向孩子学习,孩子对我们很宽容。
我放下睡着的老二,出去陪老大。我还是想让她读完,因为我秉承约定好了就要遵守,而且我深知孩子小的时候需要父母的毅力来支持她学习一样东西,那如何让孩子配合呢?我先陪她玩跳绳,她说要玩双人跳,好!玩!玩到她累了,我说,那我们继续把刚才没读完的读完吧?就剩下两遍了。她很配合地坐下读,而且没有情绪的她读起来很顺畅,一会儿就读完了。然后愉快地看电视去了。这个过程中,我夸奖她:“哇!跳完绳这么厉害啊,读得这么好!”
简单的一个和孩子的真实记录,希望可以对脾气大的父母有一丝丝的启发。
觉察到自己的脾气
暂停,让自己恢复
跟孩子认真道歉
帮孩子疏导情绪
和孩子愉快地相处。
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