希望你可以坚信自己，听从内心的声音。
最早命名煤气灯效应的是，渣男为了得到女主的财产，故意挑动家里煤气灯的灯芯，制造那种忽明忽暗的效果，面对妻子的质疑，他一口否定家里的煤气灯没有任何异常，让妻子产生幻觉，时常怀疑自己，导致妻子出现精神认知障碍。听从操纵者的安排，从怀疑自己到顺从别人。
煤气灯的操纵者，总是以高高在上保持身份的认知，从而扭曲事实，制造虚假信息，因为被操纵者尊重信任，和渴望得到对方认可，最后达到完全依赖，任由摆布。
刷到一个博主讲过，她曾经在飞机上遭受邻座陌生男子的猥亵，她的惊叫引来了，飞机上的乘务人员和其他乘客的瞩目，这个男子只是说自己起身起来上厕所，不小心刮蹭到女生的大腿而已，面部表情还是笑嘻嘻的和事佬的那种感觉。在飞机快要落地的时候，这个男子趁周围环境开始混乱，对博主小声的进行污言秽语的荡妇侮辱，还有语言威胁，因为选择这个只是两个人能听懂的哨子，他与刚刚在飞机内解释的形象发生了翻天覆地的变化，这次如果这个女生在下飞机的时候，大声责骂这个男性，就是无理取闹，破坏公共秩序，这种受害者，自己的情绪被逼疯，而煤气灯的操纵者却不以为然。
这段时间，我关注了那个曾经在泰国坠崖的妻子，她去看了曾经救助过她的人，（当时的情况是这样的，他的丈夫把她推下悬崖以后，被迷路的人发现了，及时救助了她，他的丈夫察觉到救护车的到来，害怕露出马脚，谎称自己的妻子是不小心失足坠下悬崖的，并且在监护室内，用只有两个人能听懂的中文不停的威胁她，还好当时她机智摆脱了恶魔丈夫的控制)他的丈夫也是为了夺取妻子的财产，起了歹心，丈夫在妻子坠崖期间，假装悲伤，对妻子的怜惜，一边用两个人只能听懂的中文对妻子进行精神控制。
其实分析被陷入煤气灯效应的这一类人，他们身上都存在一个共同点，你总是对自己太敏感，你对某段关系感到困惑，你总是道歉逃避贬低自己，你难以做出简单的决定，你没有察觉到哪里不对劲。
我在生活中也陷入过煤气灯效应，解释不清楚的时候，我感觉周围的旁观者都是一场盛大的洪水，压的我喘不过气了。我被那种解释不清楚，对方坚持己见，表演的两面派震惊到了。其实自救的办法很简单，在发现这个人不对劲的时候，你就要察觉并且保持距离。
敏感也是优点，但不是别人用来伤害自己的原因。解释不清楚，我就不执着于最终答案了，自证只是为了留给那些理解你，明白你难处的人。
现在我看见那么多互联网，未成年人犯罪，还有网络暴力带给别人的痛苦，我在想人性是不是本恶，那些受伤的人他们也没有做错什么，利益，金钱，欲望。时常让我觉得互联网上的人都带着一股戾气，小小的恶评，也会成为中伤别人的利器。
如果你对这个世界有点失望，请你保护好自己，救自己于水火之中。
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