如果改变提问方式能够改变自己的人生，你愿意尝试一下吗？我想我愿意。带着强烈的好奇和一些怀疑，我读完了这本书《改变提问改变人生》。用一句话概括这本书的核心观点就是：将评判者思维转化为学习者（提问式）思维，改变自己的心态，从而改善工作和生活的方方面面。
先来介绍选择地图。当我们在生活中遇到某件事时，我们就面临着在学习者道路和评判者道路之间做出选择。学习者的心态是阳光积极的，他们考虑的是“发生了什么？我想要什么？我能学到什么？他们在想什么？我尽到自己的责任了吗？有哪些可能的对策？我有哪些选择？现在最应该做什么？”等等的问题。评判者的心态是负面消极的，他们考虑的是“为什么我总是失败？我怎么这么差劲？他们怎么都那么笨？何必白费劲呢？”，要么怀疑自己，要么否定他人。如果我们不小心陷入评判者泥潭，一味地批评指责，对事情的解决是毫无益处的。不过，我们还有机会和选择，那就是转换道路，提出学习者问题，将焦点放在解决问题上。
举个例子。国庆假期马上要过完了，我才意识到自己上周的计划根本没有完成，于是开始焦虑和不安，然后责怪自己，怎么之前制定计划的时候没考虑国庆假期呢？好不容易把一周一本书坚持了一个多月，怎么又中断了呢？意志力怎么这么弱，看电视的老毛病又犯了吧？额，稍等一下，突然发现自己不自觉地陷入了评判者模式，批评和否定自己，却没考虑如何解决眼前的问题。于是，果断地转换思考模式，走上学习者道路，自问自答。
发生了什么？——我没完成上周计划。为什么没有完成上周计划呢？——因为放假了，有好多杂事需要做，也放低了对学习的要求，没有留出专门的时间学习。我从中学到了什么？——下次制定计划时要考虑假期的因素，适当减少阅读的任务量，但要留出专门的学习时间，保证计划的完成。有哪些可能的对策？——今天还有一天的时间可以用来支配，抓紧时间完成上周留下的任务。现在最应该做什么？——梳理一下今天需要做的事项，完成后划“√”。
当完成自问自答后，感觉自己整个人都放松下来了，不再焦虑不安，因为找到了解决办法，也清晰地知道自己能在今天弥补上周计划没完成的遗憾。
当面临问题或者一件棘手的事情时，有一个工具非常棒，能帮助我们理性地考虑。这个工具就是ABCC选择法。首先觉察自己是否处于评判者状态，然后深呼吸让自己冷静下来，怀着一颗好奇心问自己是否了解全部事实，当了解全部事实后，再做出选择。
书中举了一个关于投资的例子。一位投资人对一家前景看好的新公司进行了一大笔投资，一年后，这家公司雇佣了一位新CEO。新CEO曾供职的公司与一宗经济丑闻有牵连。尽管新公司的其他方面都很好，新CEO也确实是清白的，但投资人却想撤资了。因为他坚持认为新CEO有问题。当投资人用ABCC选择法考虑这个决策投资问题时，他发现自己原来的看法太主观，也没有搜集过任何客观信息去验证自己的看法。而当他查明真相后，发现新CEO是个好人。最终，他没有撤资。两年后，当这家公司上市时，他也因此发了大财。
这本书《改变提问改变人生》还提供了10个改善生活与工作的有力工具，在这儿就不一一介绍了，大家感兴趣的话可以看看这本书，并尝试用这些工具转变自己的思维模式，看看生活会有什么改变。
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