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2021-10-27

2021-10-27

作者: 和力 | 来源:发表于2021-10-27 22:04 被阅读0次

                                                                    关于病后的身体重建工作

          上周六后半夜开始,截至今天周三,历时四天的身体腹泻,在连吃了天的氟哌酸后渐渐停止。我也能从身体和精神的双重打击中得到喘息。身体上的打击主要是拉稀,体虚,菊花疼。而精神上的打击主要是菊花疼带的羞耻感,这玩意不能细想。

          今天晚上,我还是谨慎保守的做了挂面白菜汤,外加俩个馒头,尽管早上开始身体已经没有强烈的反应了。但是我还是惧怕晚上一次又一次的起夜。其实,我平时的饮食也没有多么的不规律和不健康。早饭豆浆米汤鸡蛋加饼,中午工作关系没得选择日常盖饭炒面,晚上偶尔会来点干饭,不过大部分时间,我还是比较喜欢软饭。我的肠胃本不应该如此脆弱,我的身体也不应该如此脆弱,但是,三十年来第一次连续的腹泻,给我的身体敲响了警钟。

          我还以为我还是那个连干满满三碗黄瓷碗手擀面的小伙子,我还以为我还是那个连吃十三碗大米饭的壮汉,我以为我还是那个先来两瓶白酒在来一箱啤酒漱漱口的莽汉。身体已经被我糟蹋的不成样子了,五年前体检时候的轻度脂肪肝想必现在已经发展壮大了,肠胃也成了稍一过凉过热就跑肚拉稀的陶瓷玩意。只有嘴,还是一如既往的硬,没事,不是事,没问题。身体的报应来了,我觉得,我不想再来一次这种屁股一碰就疼的感觉了。

          重建工作,我觉得得从三个方面展开。首先,一定是运动方面,我其实上学时候主要玩球类运动,啥都会一点,有人玩的能叫上名的,门球我都能来几下。但是工作以后,一方面熟悉的球友都毕业了,不太愿意去不熟悉的场子玩,另一方面变懒了,有这功夫我打把游戏多好。所以运动方面需要主动起来。其次,就是饮食方面了 ,我爱吃肉,贼爱吃,越肥越爱吃。不过这次病后我和肥肉估计要说再见了,我现在想起那个味道还想吐,呕。尽量的清淡一点,百分之百做不到,尽量来吧。少吃油腻的,多吃蔬菜。水果嘛,算了,洗好了放我跟前我也不见得吃,没养成习惯,不爱吃。最后,也是最重要的一点,就是一定要坚持下去,精神很重要,要保持这个尽头。我下过很多次的决心,这个也不会成为最后一次。但是,有吃不得肥肉的前因在前,身体原因下定决心在后,总要给自己一个交代,最不济,也要给身体自己一个交代吧,毕竟这次他吃了不少的苦呀。

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