意义疗法因为牢记人类存在的短暂性，所以不是消极悲观的，而是积极向上的，我们形象的表达这个意思:悲观主义者好比一个恐惧而悲伤的，看着墙上的挂历每天都被撕掉，一张挂历变得越来越薄的人。而积极地应对生活问题的人，好比一个每撕掉一张就把它整整齐齐的摞在一起，还要在背面记上几行日记的人。他可以自豪而快乐的回忆日记中所记下的所有充实的日子。那些他曾经有过的全部生活，即使他意识到自己老了，那又有什么关系呢？他没有必要嫉妒年轻人，更没有必要为虚度的青春懊悔。他为什么要嫉妒年轻人呢？嫉妒年轻人所拥有的可能性和潜在的远大前程吗？“不不，谢谢你”，他会这么想，我拥有的不仅仅是可能性，而是现实性，我做过了，爱过了，也勇敢地承受过痛苦。这些痛苦甚至是我最珍视的，尽管他们不会引起别人的嫉妒。
多么平实无华，却又实实在在的话语^O^我现在感觉自己就在这种踏实，少波动的状态里，就想认真的做好每一件力所能及的事，看着孩子们每天也做好每一件事^O^然后踏实、开心的活在每一个当下^O^
刚刚给自己的计划表打√勾^O^，欣喜的发现我已经不间断打卡运动两个月了^O^一件微不足道的事，但我感受到自己很开心^O^给自己再订下一个计划^O^哈哈哈加油^O^
安心^O^
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