“坚持”是什么？怎样才能“坚持”？

“坚持”是什么？怎样才能“坚持”？

很多鸡汤文喜欢大量铺排激励人心的文字，但现在越来越多的人不买账鸡汤22了，因为鸡汤作者把本来高价值的文字无节制的使用，物极必反，最终使读者审美疲劳，而失去了它本应产生的价值。其实这对于那些本来有价值的文字是一种过度消费，实在可惜。

无价值的文章有一个通病，那就是只讲what to do (做什么)，却只字不提或讲也讲不清楚how to do (如何去做)。

那么，我们怎样才能在自我成长的道路上持续增长呢？

首先应活用概念。什么意思呢？简单地说，就是在自己的思想中，把之前让自己感到很累的概念，换成能使自己更轻松、高效的。比如，把“坚持”这个词换成“持续”。

“坚持”给人一种冲破阻挠、破除万难，最终付出九牛二虎之力才能做到的感觉，很多类似的词往往带有“艰难”、“困苦”的潜台词铺垫，它们时刻在给你心理暗示——来“坚持”吧，你首先得克服痛苦！

这样一来，本来还没开始做的事已经被自己从心理上拔高了难度，无形中增加了无谓的压力，造成了不必要的干扰。

而“持续”，是一个描述客观事物的、不带有任何主观情感的词语。使用这种类型的词，从头至尾都不会给你带来额外的压力。因此，换用更加轻松、高效的概念来制定计划以及激励自己是更明智的选择。

“坚持”是什么？怎样才能“坚持”？

事实上，解决了以上问题才是迈出了第一步。

接下来，更重要的问题是，如何持续？

有人会说，那还不简单？定好了计划，每天照着做不就行了？可是，你想过没有，每一个人，生下来就有惰性，这是具有普遍性的人性弱点。制定计划当然容易，而每天不打丝毫折扣的完成，就不是所有人都能轻易做到的了。这中间，要引入第二个概念。那句老话说的没错：兴趣，是最好的老师。

所以，第二件要做的事情就是培养兴趣。然而，真正实践到这一步的朋友肯定会马上举手反对：“只凭借兴趣就能持续做下去的事情恐怕寥寥无几！”

的确是这样，得到（罗胖一手创办的知名学习成长app)的笑来老师曾教过我，缺乏训练的兴趣爱好，很快就会碰到限制，也就是我们常听到的“玻璃顶”。

多数人培养兴趣的轨迹通常是：（三分钟）热度——试一下——碰到玻璃顶——搞不定——热度迅速消磨——give up（放弃）！

实际上，“持续”的过程包含了“培养兴趣”和“刻意练习”两个方面的内容。每当你突破了一个玻璃顶的时候，你对于正在做的这件事，兴趣就会加强，这是培养兴趣，而后促使你进一步的， 去刻意练习。如此循环往复，你的能力水准会呈螺旋式上升，至此，恭喜你！正向的“持续”便诞生了，接下来你需要做的，就是不断重复这一过程。所以，持续是一个可以迭代的过程概念，只有具备足够耐性的人，才能一步一个脚印的走完每一个过程。

“坚持”是什么？怎样才能“坚持”？

成长是修行，持续乃王道。听到一个道理很容易，真正理解并运用它却需要付出实实在在的行动（如此方能“知行合一”）。我们通过培养兴趣——刻意练习——持续这样的训练使自己成长，也只是为了让自己能够想得更明白、活得更清爽，而不是为了把别人比下去。

你所生活的这个世界，从你出生之前就没有绝对的公平。

想活得比从前更好，只需做一件事——优于昨天的自己。

“坚持”是什么？怎样才能“坚持”？

最后一句呈上，鄙人与诸君共勉：

Just do it !  Do it now !

放手做吧！当下就做！