楼下，一位老太太骄傲的跟我说，她家的两个孙子都是她带大的，不用抱，吃了，自己玩，自己睡，不哭不闹！
天使宝宝！真的有吗?难道饿了不哭？尿了不哭？我们几个宝妈笑着回应:“这是别人家的宝宝！”然后互相巴拉巴拉开始诉说各自磨人的小家伙！大家都在诉说带娃的不容易！
我家宝宝快5个月了，前三个月抱睡居多，宝爸一回家就抱手上，还理直气壮地说，哪个孩子不是抱着睡大的，再大一点就会自己睡了！月子里身体很虚弱，每天要喂很多次奶，怕红屁屁，一天换三四十张纸尿裤，把自己折腾的够呛，然后去发汗，去推拿，还得不时担心饿着宝宝，为了全母乳，喝了很多水。
三个月后，宝宝长到12斤，开始力不从心，抱不动了，育儿专家也说了不能经常抱，对孩子发育不好！白天我就有意识的尽量不抱他，有时他哭的很厉害，很多次都忍不住又抱睡，摇睡！
宝宝睡着后，看手机、听微课、翻出西尔斯亲密育儿书看，看看有什么秘诀，让宝宝自主入睡。一直不得章法。主要是我一听到宝宝哭，就受不了，觉得我家宝宝好委屈哦，哭得人心都碎了！去他的睡眠训练，就亲密育儿了，抱他，他不哭，我高兴，苦点累点没什么！一眨眼，马上要上班了，不行，得进行睡眠训练了，不然老人来了怎么带的了！
今天第一天EASY训练开始，6点半醒了，eat喂奶,7:30行动，玩！9点睡觉，小宝最近都是9点左右睡的，偶尔也能自己睡的。今天到点了，哭了几趟就不睡，心想，坏了，过了睡点，疲劳过度了，哭的好凶。带他到楼下，推车，嘿，推了半小时，似乎要睡，嗨，跟别人聊聊天，他不睡了，精神也不济，10点了，还没睡，该喂奶了，回家，吃了几口，秒睡！一个小时醒了。
运动，让他消耗大点。11点半喂奶，因为之前吃的少。吃完后玩一会儿，感觉要睡了，陪他躺下，他看着我不时对我笑，我回应几次，装睡，不看他，他哼哼几声，睡着了！中途一个小时后醒了一次，哭了一两声，不理他，自己睡了，这样睡了3小时。
15点喂奶，下去玩。6点半回家，喂奶，让他睡，睡了半小时，嘿，爸爸回来进进出出，醒了！不睡了，玩吧。8点半左右了，放他睡，哭了，爸爸忍不住抱了一会儿，还没完全入睡，我让他放下来，小家伙哼哼唧唧一会儿睡了。
耶！今天还不错！附睡眠安排图，大家伙可以参照调整自己方案！
不要心急啊！
睡眠训练最重要一点:平复宝宝的情绪，非常重要！！！
婴儿睡眠训练
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