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为何会有考试焦虑

为何会有考试焦虑

作者: 小益读书 | 来源:发表于2019-01-02 23:27 被阅读0次

考试焦虑是我致命的弱点,每次考试前就开始焦虑,狂躁。

我觉得自己会考得不好,会失败……

其实真正让我焦虑的是,我没有努力。

考试前,我扪心自问,我没有努力去准备考试,所以我焦虑,我害怕,我担心考不过。

因为没有努力,没有准备,总想着侥幸过,但是不努力,那就靠着运气,而运气总是会不好。

因为运气也是自己努力的来的,机会是给有准备的人的。

大多数的焦虑是自己考虑太多,想得太多,却没有实际行动。

如果足够努力,我觉得焦虑也是可以被控制住的,可以让自己更加自信的去面对每一场考试!

我们焦虑的主要原因其实是:

想要的太多,努力的太少

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