心,是一切美好的起点。2017,不辜负生命中的每一天,遇见最美的自己!”
2017,心情、心态棒哒哒!
1、冥想:修炼心性,当然要从每日十分钟的冥想开始喽!
2、深呼吸:每当感受情绪的洪水将要决堤时,告诉自己“闭嘴”,深吸一口气,平静30秒,然后再做下一步的举动。
3、睡眠:好习惯的养成从每天“早睡早起”开始,争取“11点前入睡、5点前起床”,才能保证一整天都能量满满。
4、健身:身体是革命的本钱。每周至少运动3次,每次半个小时以上。
5、饮食:日行一善,从做一个素食主义者开始。
6、微笑:无论是否开心,微笑都是对自己最好的疗愈和回馈!
2017,学习、成长棒哒哒!
1、阅读书籍50本。以亲子、心灵、佛学类为主,保证每周一本。
2、书写文字10万以上。坚持每日书写200字以上,养成“计划与记录”的好习惯。
3、坚持每日诵读经书一部。达到可以背诵《佛说阿弥陀经》、《普门品》以及《大悲咒》。
4、英语。每周累计学习5小时以上。每日亲子阅读15分钟以上。
5、认真完成陕师大远程网络“学前教育”专业的功课和作业。
6、考取“幼师资格证”。
7、业余时间学习摄影、厨艺、理财以及美妆和着装。
2017,生活棒哒哒!
1、装修布置新房。
2、旅游:每季陪同家人周边游1次,每年省外游1次。
3、每季“断舍离”1次。
4、每年回老家探亲祭祖1次。
5、在女儿们生日的月份,为她们拍摄生活写真,写上生日寄语和成长记录。我想这一定是送给孩子们最好的生日礼物,同时也是倒逼自己学习摄影和写作啊!
阿弥陀佛,么么哒!2017,每日必须完成的三件事:
1、诵经;2、书写;3、冥想;
监督人——妹妹
最后,愿自己2017年的目标达成,心想好事必然心想事成!
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