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32/70 小控班153 对话2017的自己(周作业)

32/70 小控班153 对话2017的自己(周作业)

作者: 芊然 | 来源:发表于2017-01-01 11:53 被阅读0次

亲爱的:

新的一年开始了!感恩上天赐予我们生命,让我们每天都在和平中醒来!在这个没有“战争与硝烟”的时代和国度,我们是如此的幸运和幸福!

微笑吧,从清晨醒来的第一个瞬间开始!

感恩吧,从夜幕降临的最后一分钟开始!

去爱吧,善待生命中每时每刻每分每秒遇到的每个人、每件事、每个物……

亲爱的,请记住:“2017,不要辜负生命中的每一天,遇见最美的自己!”

心,是一切美好的起点。

展开新年的日历,此刻,我想对2017的自己说:

好好爱吧!不管过去做过做么,对的错的、真的假的、爱的恨的……都已成过眼云烟。放下吧,忏悔、原谅并接纳不完美的自己,才能真正开启美好的人生,活出你我那心中渴望的模样!慈悲、善良、美丽、智慧、勤奋、勇敢、坚强……呵呵,知行合一,说到做到喔!

愿亲爱的你,特别柔软、特别沉醉、特别心存感激地美丽。

2017,心情、心态棒哒哒!

1、冥想:修炼心性,当然要从每日十分钟的冥想开始喽!

2、深呼吸:每当感受情绪的洪水将要决堤时,告诉自己“闭嘴”,深吸一口气,平静30秒,然后再做下一步的举动。

3、睡眠:好习惯的养成从每天“早睡早起”开始,争取“11点前入睡、5点前起床”,才能保证一整天都能量满满。

4、健身:身体是革命的本钱。每周至少运动3次,每次半个小时以上。

5、饮食:日行一善,从做一个全素主义者开始。

6、微笑:无论是否开心,微笑都是对自己最好的疗愈和回馈!

2017,学习、成长棒哒哒!

1、阅读书籍50本。以亲子、心灵、佛学类为主,保证每周一本。

2、书写文字10万以上。坚持每日书写200字以上,养成“计划与记录”的好习惯

3、坚持每日诵读经书一部。达到可以背诵《佛说阿弥陀经》、《普门品》以及《大悲咒》。

4、英语。每周累计学习5小时以上。每日亲子阅读15分钟以上。

5、认真完成陕师大远程网络“学前教育”专业的功课和作业。

6、考取“幼师资格证”。

7、业余时间学习摄影、厨艺、理财以及美妆和着装。

2017,生活棒哒哒!

1、装修布置新房。

2、旅游:带母亲和女儿们周边游4次,省外游1次。

3、每季“断舍离”1次。

4、每年回老家探亲祭祖1次。

5、在女儿们生日的月份,为她们拍摄生活写真,写上生日寄语和成长记录。我想这一定是送给孩子们最好的生日礼物,同时也是倒逼自己学习摄影和写作啊!

而且你知道吗?我爱你!永远爱你!

哇哦,稍稍用了点心,竟然写了介么多。

不免问自己:“我能做得到吗?”

很坚定的回答:“能,一定能,必须能!”

继续问:“你打算怎么做到?”

答:“分解目标,落实到月、周、日。”

不免一笑:“说得容易,做到可不容易,能坚持吗?”

再次很坚定的回答:“能,一定坚持,必须坚持!”

哈哈……好,对自己狠一点吧!任何蜕变,都要经历刻骨铭心的痛!

最后,一起为2017祈福吧!

祈愿母亲,以及天下所有的父母们身心健康!

祈愿女儿们,以及天下所有的孩子们平安快乐地成长!

祈愿爱人,以及天下所有的夫妻幸福美满、白头偕老!

祈愿自己2017年的目标达成,心想好事必然心想事成!

祈愿所有爱我的、我爱的以及所有遇见的人,笑口常开!

祈愿……

祈愿人心温暖、世间美好!

阿弥陀佛,么么哒!

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