金句摘抄:
在人生的行进道路上，重要的是你如何走好生活中的每步，最后抵达了哪里。而最终能决定你走到哪里的，只有你自己。
——《人民日报》
勇于迈出改变自己的步伐（周回顾2018.1.14-1.20）
一、本周的目标与期望和实际情况
（一）工作
1.修改好总结并上报到上级领导和部门。√
2.学习业务相关四部法规政策。×(学习了一部)
3.筹划研讨文章，写出初稿。× (尚未起步)
（二）自律
微习惯养成:
1.每日早起打卡；√
勇于迈出改变自己的步伐（周回顾2018.1.14-1.20）
2.每日反思；√
3.每日工作复盘打卡；√
4.运动4次以上，每日微运动1组；×(运动3次，微运动4次)
5.轻饮食2天；√
6.日语每日10个以上；×(坚持3天)
7.读报、公众号学习摘抄4天以上；×（坚持2天)
（三）成长
1.读书《深度工作》《中医入门》；×(《中医入门》完成50%)
2.认真写周记；√
二、实际情况如何，比预期好还是不好?
经过一周的努力和调整，状态有所回转，各方面收获还是挺大的。主要是学习了K叔的自律课，自己经过思考后勇于改变，不断调整节奏，来一步步去适应家庭和工作环境，给自己一个充足的时间，然后一切都自动修复了。
(一)工作
1.拖了近一个月的新人集训总算落下了帷幕，把这群大爷给请走了，我们也算是喘了一口气。
回顾这段集训经过，整体算是圆满，取得了比较好的成效，自己的能力也得到了一定程度的提升。从最开始的筹划、准备、协调，到后面的管理、运行、总结，中间也是遇到了许许多多意想不到的情况，都在不断地充当救火队员，赶着去灭火。付出的心思和焦虑真的让我们也一度很崩溃，当然情况处理完之后的轻松感觉也是回味无穷、非常有成就感。
2.下定决心把以前只习惯于停留在自己的小圈子这种“交际懒病”改掉，开始主动与上级业务部门特别是领导进行沟通交流了，把自己近期的工作多和他们汇报，也主动和他们聊聊自己的想法，发现他们也没有想象中的那么难相处，都还算是接纳和认可的。
3.开始了业务学习的第一步，这周的业务工作会议上，领导发布了新年度的研讨课题，刚好也给了我方向去写相关的文章来练手了。凡事重在开头，我这一周本来想写个初稿的，但确实为了集训的事情没有完而冲突了，但至少已经在心里种下了这个种子。业务法规也在开始学习了，通读了一遍，印象还不够深刻，需要再多看看其他的解释解读类的文章来加深理解。
4.看了一场自己单位组织的报告会，回想起了当年我也曾在这个部门经历过这样的工作内容，做了很多筹划工作，也在当时那个领导的带领下得到了很大的锻炼。“ 外行看热闹、内行看门道。”现在发现，真正能够体现一个活动水平的，是台上人说出来的每一句台词、每一篇报告。这是一个内容为王的时代，很多形式上很光鲜亮丽的东西都比不上文字这个核心。
(二)自律
1.早起、日反思打卡、工作复盘、公众号摘抄打卡坚持得较好,反思的思考深度和广度也有所加强，但仍然时间点需要提前，这样可以多评论别人、也会获得别人的评论，加深彼此的情感链接。当然更多的是从别人日常的工作生活中获得动力和灵感，学习他们为人处事的方式，学习他们的心得感悟，这难道不是最好的学习素材吗?
2.运动这周落下了呢!差了一次，周末在家里就没有想着去跑个步，懒惰的惯性还在!关键是两个臭小子现在重了，每天跟着他们已经把我的力气消耗得差不多了，以后可以拿他们作为锻炼臂力的工具啦!
3.日语学习现在有了进步，达到了3次，但离自己的目标还差得很远，单词背记数量远远不够，还得给自己一些压力。
(三)学习
1.《深度工作》阅读完成，但没有写读书笔记; 《中医入门》仅读了50%。读书没有深入，还停留在浅表层次，要持续专注才能有所感悟，并且及时输出读书笔记，为我所用。
2.听K叔的自律课程3课，并做好笔记作业。这套课程听了真的很值得，把有关自律方面的大部分内容都囊括在内了，而且掰开了揉碎了分专题讲出来，有层次感、可操作性强，是难得的精品课程，还需要多听几遍，把推荐的书多读几本，做到融会贯通。
三、为什么?
口做的好的原因是什么?做得不好的原因是什么? (当时的假设是什么? )
1.工作上的积极主动其实是自己很想把这件事情做好，因为这也是我第一次认真做一个集训，希望能取得一定成效。也强迫自己写出了总结和情况报告，确实感觉锻炼了不少。只有行动才能得到成长进步:越累越烧脑的事情，只要你肯做并且做成了，就会有更大的收获。
2.现在经别人的推荐，日语其实有了一个比较好的小程序给我学习，但进度依然缓慢。现在想想关键是自己没有想到它对我有什么用，最大的学习动力没有激发出来。学习没有长远的打算是不行的，持续不了太长时间，OKR里也说过了，目标需要鼓舞人心，让人有想行动的冲动!
3.学习上的落下很多时候是没有安排专门的时间沉下心来学习，每天时间规划比较随意，想到什么就做什么，没有什么具体安排。有时甚至不知道做什么好，要看看自己的日计划内容才临时决定做什么事情。其实这样会觉得时间很多，反而更容易浪费时间。
4.关于108小组运营这个工作，我自己最近都有些松懈，没有真正投入大块的时间和精力去管，真的很不称职啊!周一看到了另外一个班级的小组长对组员日志的精心点评后，感觉差距大明显了。既然选择了这个活动，又有幸担负了这个组长职责，就要好好珍惜这个机会和平台，通过用心经营来获得成长。
口如果现在重新做， 将会如何执行?新的假设有什么不一样?
要工作中继续保持这种干事的激情和状态，愉快地接受任务，用心地做好每一件事，负责任地考虑周到，持续做到善始善终，把自己经手的事情做成精品，让别人无法超越。
一定要牢记自己的今年最主要的目标:打磨自己的核心能力，多产出多输出，形成一系列的亮点和成果，打造自己的品牌!
在108活动中尽快调整状态，心思放在学习和小组氛围营造及成员情感连接上，真正让108行动营成为抱团成长的最佳平台，也让自己通过这个线上活动获得更深的人际链接和更好的自律状态。
四、下周工作计划
（一）工作
1.学习新年度主要工作安排，筹划本单位的大项工作；
2.集训后续宣传工作做到位；
3.写一篇研讨性文章。
（二）自律
微习惯养成
1.每日早起打卡；
2.每日反思及工作生活复盘打卡；
3.每周运动4次以上，微运动5次以上；
4.轻饮食2天；
5.日语单词10个；
6.读报、公众号学习摘抄每周四篇以上；
三、读书成长
1.读书《中医入门》《习惯力》，输出读书笔记或者思维导图；
2.听书：K叔自律课程，小孩养护课程。
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