文/我不是猪八戒
慢跑7次，每次30分钟或者以上，虽然中间间隔了很长时间，但新年的第一个小目标终于实现了。
从自身能做的事，开始做起。身体是自己最能把握的，真想像王健林那样，给订一个小目标，先挣它一个亿再说。
一步一步地感受事情完成后的感觉，可能过程中胡思乱想，可能过程中意气阑珊，也有可能在过程中不相信能完成。但是过去了，那些脑海中的橡皮檫和阴霾都一去不复返了，想回想都回想不起来了。
我是一个注意力很难集中的人，尤其是长时间的集中，告诉自己哪怕分点神也没有什么大碍。
下一个目标，慢跑30分钟，我希望早上七点起床，连续坚持10天，我真的希望感受一下早晨的气息，改变一下自身的气息。
你能做到吗？
我相信我能，早晨一直起不来，如果你还是这样的话，连一点点改变都不愿意的话，你就只能这样了。
慢跑了七天，确实太慢了，由此也看出来了自己的生活状态和作息状态。
不管怎样，你做到了，应该值得鼓励！
我想减肥5斤
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