孩子对于每个家庭来说是很孩子的，从他们来到父母身边的那时起，父母就一直护着他们成长。甚至在他们还没有出生的时候，就一直在做准备，保护肚子里的孩子健康发育。比如在怀着孩子的时候吃一些有营养的东西，而且不挑食，保持营养均衡，多吃蔬果之类的。
第1个就是香蕉。这种水果的营养成分非常高的，很适合孕妈食用。随着小孩子的不断长大，就会对孕妈的器官造成压迫，尤其是胃，因此有很多孕妈在这时候都会不想吃饭，从而造成了便秘和营养不良等情况。而香蕉正好可以解决这几个问题，多吃对身体会非常有好处，不过买香蕉的时候尽量挑熟的，不要吃生的，要不然不容易消化。
第2个就是樱桃。有很多孕妈可能会说，她们从网上查到，樱桃是不适合孕妇吃的，因为它里面含有可以让脑神经兴奋的东西，从而导致孩子睡不好，发育不好，然而并不是这样，孕妈是可以吃这种水果的，毕竟有很多孕妈在怀孩子的时候都会贫血，樱桃正好可以补充铁，还能促进孩子发育。但是建议吃太多，稍微吃一些就可以了。
第3个就是柚子。现在的水果都是比较贵的，好吃又便宜的都不多，像柚子这么好吃价格又不贵的真不多，另外，它里面还有很多叶酸，在怀孕的时候对孕妈非常好，同时对正在发育中的孩子也是非常好的，可以多吃一点，况且还不是很贵。
第4个就是苹果。这种水果不管是什么季节，都是比较容易见到的，而且它的味道也非常好吃，里面的维生素含量在众多水果里面应该算是比较多的了。因此，在怀孕中的孕妈一定要经常吃苹果，苹果还可以有效排毒，能促进孩子发育
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