减脂餐——豆腐虾
绝对蛋白质爆棚的一道菜！
食材：
主料：内脂豆腐，青虾，
辅料：玉米粒，小米辣，小葱
调料：海鲜汁
做法：
1,内脂豆腐切块，放入碗中
2,青虾洗净去皮，留几个大的，剩下切小块，铺到豆腐上
3,撒上玉米粒，小米辣
4,倒入海鲜汁，蒸就完了
5,大于蒸10分钟
6,出锅，撒香葱，开吃！
减脂餐——豆腐虾
绝对蛋白质爆棚的一道菜！
食材：
主料：内脂豆腐，青虾，
辅料：玉米粒，小米辣，小葱
调料：海鲜汁
做法：
1,内脂豆腐切块，放入碗中
2,青虾洗净去皮，留几个大的，剩下切小块，铺到豆腐上
3,撒上玉米粒，小米辣
4,倒入海鲜汁，蒸就完了
5,大于蒸10分钟
6,出锅，撒香葱，开吃！
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本文标题：绝对蛋白质爆棚的一道菜！
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