我们都知道，孩子是不能很好的控制情绪的。有时孩子会有“坏脾气”，他的情绪会突然发作，会很愤怒，或者坏情绪会持续很久。
孩子的这种发脾气、闹情绪的状态，是他们对失望的一种反应。当孩子不能接受失望时，就会用生气、愤怒、哭闹、打骂等方式发泄他的不满。
每当这种时候，有些家长会强制勒令孩子停止哭闹，有些则会抱紧孩子直到他们冷静下来，但这些办法通常都不能很快的让孩子安静下来。那么，家长到底应该怎么做来稳定孩子的情绪呢？
答案是：把孩子带入事件中，跟他一起寻找解决方案，帮助她学会在想发脾气时能够冷静下来的办法。
举例：
如果孩子爱发脾气，并且一发脾气就喜欢破坏东西。家长该怎么办？
家长可以选择孩子平静的时候，跟他聊聊：“孩子，今天我想教你一个新技能，一个可以让你在生气的时候平静下来的技能，你猜是什么？”
孩子通常会有强烈的好奇心，愿意跟你互动。这个时候，你就可以引导他思考，他生气砸东西，会有什么不良影响呢？比如，可能会伤到自己，然后没法去上他喜欢的网球课，或者可能吓到他心爱的宠物等等。到了这一步，他就意识到这个行为的不可取，并且会想要知道，用什么办法可以控制好情绪。
接下来，你就可以给孩子建议你早已想好的解决方案：让孩子在家里选一个小区域，并做一些他喜欢的装饰，再给它取个名字，比如叫魔法角，或者平静角等等。
然后，你们做个游戏。在游戏中，他向你要某个东西，比如玩具；而你要拒绝他，跟他说“不行”；而他呢，要假装很生气；这时，你就会做一个手势提醒他去他的魔法角冷静一下；他要马上走过去练习让自己安静下来；最后，你看到他平静下来，就走过去拥抱他，称赞他。
这个游戏，是一个这样的流程：请求－拒绝－提醒－冷静－称赞，通过这个过程让孩子练习如保平静情绪。
在接下来的日子里，如果孩子有发脾气的情况，你就可以引导他操作这个流程。用不了太久，孩子就可以改掉爱发脾气的坏习惯了。
另外，作为家长也需要了解一个非常重要的事情，孩子是不会故意要发脾气的，他们其实会为自己的坏脾气感到丢脸，甚至羞愧。所以，如果孩子知道怎么应对情绪失控，他们其实是非常想要摆脱自己的暴躁和坏脾气的。
对的方法，是可以让父母帮助他们的孩子学会情绪控制的。你们一起聊一聊，告诉他你理解他有时候很难控制自己的情绪。并且，每个人都有这样的时刻，每个人也都会有自己的控制情绪的方式。
我们鼓励孩子自己想办法，并且自己来决定做什么来让自己平静下来。不管孩子决定用什么方式，都要是他自己做的决定。家长要做的，就是始终在旁的支持和给出恰当的建议。
事实上，每个成年人，也会有情绪暴走的时刻。不论是我们自己，还是我们身边的朋友，都可以用这个类似的流程来找到属于自己的平静情绪的方式。
另外，找到了方法，还要勤加练习哦。
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