帮助孩子管理情绪

      帮助孩子管理情绪，这个经验其实很简单，就是允许孩子的情绪。小的时候儿子生气，三四岁的时候我会跟他说，妈妈陪你生会儿气，我们看看生气的这个小怪兽又来做客啦，看它这次要来多久，看你多久把它送走？当我允许孩子的时候，孩子会越来越快的从情绪中走出来！从十分钟，五分钟到后来慢慢的一分钟两分钟就能够送走他的情绪小客人。

    学习的妈妈们，家长们基本上都是焦虑指数比较低的妈妈，所以在对孩子的养育过程当中，容忍度自由度就相对比较大一些，但是这也会给孩子带来一定的困扰，比如说当孩子走进小学的时候，因为宽松度教育方式，所以没有去给他报幼小衔接，没有给他报很多的辅导班，没有提前给他做很多的训练，但是在这种焦虑的教育环境中，你会发现大多数家长提前做了很多学习上的功课，我们的孩子就会被落在后面。

      我记得在一年级下学期和二年级上学期的时候，明显的感觉到他的焦虑，感觉到他的低价值感，感觉到他的不开心。

      当他有这些情绪困扰的时候，也会有相应的行为表现，比如说他会啃手，会喜欢钻到桌子底下，对于这些事情，我分享一下自己做法或许对大家有一些帮助。

    对于孩子的行为，我们首先就是要看到孩子行为背后的情绪，在看到情绪的基础上，就能够更好地理解行为，采用建设性的方式帮他去调整他的不适应性行为，像我儿子啃手的时候，我没有说啊，你不要啃手，这样不卫生啊，这样会让你生病，这样习惯不好，我是跟他说你可以啃手，但是妈妈担心你的身体健康，因为手上会有一些细菌，如果你想啃手的话，那你就去卫生间把手洗干净好不好？

      这样的一个过程，实际上这个允许的做法不仅仅是允许行为，更是看到他的情绪允许他的情绪，孩子如果被允许，他就被滋养。