[191015翎榕小记]不论因为何种原因，人总会有低落的时候，有时是因一些人事的纷扰，有时并无任何事件的指向。其实能感知连接到真是极好的，不混沌，不试图以其他种种转移注意力即是觉知与面对，是与自己的相处。
前两天与这位朋友同感啊，有疑惑，为什么？为什么还这样？
然后绕开分析、否定与逃离，坐下来静心冥想吧，第一期"情绪在，我在"做了好多遍，有些清晰、有些是莫名的情绪开始流动，然后流经而去了。
当那些新愁旧恨或是一些久远古老的情绪能量释放而去，那些包裹着的不见了。内心一种柔软敏锐就显露出来：一个沉郁的阴天，傍晚，出门偶见这墙边开出的几条平日忽略而过的花朵，那温暖明亮的黄色一瞬间是如此的抚慰心灵，似无若有却清晰如斯，为之动容！就仿佛那传说中的大自然之爱，而因此，感受到生命之珍贵，我之珍贵！
并因此，当我走下来去小吃店吃一碗粉做晚餐时，我真的体会到我要好好的细细嚼慢咽，好好的享用，因为这是一份爱的供养。
生命是珍贵！我是珍贵！我是感恩！
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