节奏

生活的节奏时徐时缓，唯有自我不乱，方能一往无前。——题记

【缓】

去年，有三分之一的时间，我的生活节奏比较缓慢。于是，我是这样安排：

早上8点起床，看两集剧，同时准备一顿丰盛的早餐，看剧的时间，到早餐用完为止；

接下来，泡一杯宇治带回的抹茶，开始听混沌或者得到，这让我觉得很有仪式感；

午餐简单一些；

小憩；

下午去健身房，先有氧后器械；

傍晚，细细准备晚餐，把先生喂胖。

我喜欢这样的节奏，不疾不徐，不乱不慌；无论身心，都在一步步向上生长的感觉。在【心】的方面，我有了不少闲情逸致来读书。尤其是小说，比如毛姆。这是我每晚临睡前必读的书。毛姆的故事背景及其复杂，这源于他本就复杂的一生。他当过医生，做过间谍。他热爱英国如同生命，却在晚年不愿回归故土。所以，在毛姆的故事里，人性的善恶通透又纠葛，没有彻头彻尾的坏蛋，也没有至情至性的好人。在毛姆的故事里，我能窥探到他生活得节奏。生逢战争，毛姆的生活必定节奏紧凑，千头万绪；但写作，则需要安静和缓慢。这一张一弛之间，毛姆在间谍和作家的身份之间从容切换，这才成就了今人眼中，那个故事颇多，又神秘莫测的毛姆。

在【身】的方面，一周能固定去健身房三至四次，那段时间走在公司的走廊里，都觉得脚下生风，好像有用不完的精神头。

我这样的感受，段永平也有。

记得看过一篇文章，说段永平在经历职业转换的时候偶然赋闲在家，这反倒让他有更多的时间泡在健身房。现在想起来，他倒是很怀念那段被动赋闲的时光，因为规律健身，他的身体状况变得很好。

这，是生活节奏当中的“缓”。就像一首歌的起始部分，总是欲抑先扬，由缓到急。

【急】

今年上半年，工作量陡增，原来缓慢的生活节奏被打破了。我现在的日程如下：

7点起床；7点半出门；

9点到公司；

一天可能同时处理十几件事，或者一天开四五个会，往往忙着忙着，就发现这一天忽然过完了；

9点，到家。

晚上也不甚有心情去看毛姆了，健身只能在不加班的周末。几个月过去，觉得精神有些干涩，心里想着，还是得把自己舒服的节奏找回来才是。

【节奏】

到此，我忽然意识到一个问题。人往往需要找到一个适合自己的节奏，在节奏当中，扎实地将一些计划付诸实施。但现实生活往往杂乱无章，时快时慢，如果期待生活给你一个固定的节奏，那是不可能的。

比如，我们会恋爱，两个人协同必然会打破一个人的节奏；会结婚，家庭的节奏又会恋爱的节奏；会生子，我同事常常抱怨，家里有了孩子，还要什么节奏？？？？我们会工作也会失业，忙碌或者悠闲，都不是自己说了算的。

如果就这样，被生活的无序带着走，时时刻刻疲于应对，那么那些美妙的时刻；那些阶段性的成果；以及我们最终想要成为的那个人，便永远也不会遇见。

如果你想问，什么是节奏？我会回答：就是合理而舒服的日常安排。它包括：第一，恰到好处的管理；第二，合理顺畅的流程。个体的时间和经历，也需要管理，或者说自我约束。你得给自己以目标，并在一天当中的很多节点，告诉自己该做什么、不该做什么。你还需要给自己制定一个正确的流程，它最好环环相扣，自动链接。个体就像是一个企业，在这两点的作用之下，最终进入无意识且顺畅的运转。你的生活也能变得高效而丰富。

最近，我常常在心里这样对自己说，要沉下来，仔细思考，如何给自己以目标；如何为自己制定顺畅的流程。这样从无序中逐渐理出头绪的过程，非常美妙。

上周，和一个可爱的笔友奔现。小姑娘从上海来，带着南方女孩的细腻。我们聊到头脑当中给自己的画像。离别时，她说我给自己的画像一定会成真。我心里涌起很多温暖。我忽然意识到自己最理想的【节奏】，它一定是高速且高效的；但它也能予我停下赏闻一枝杏花的时间。

毕竟，春意正浓，青春正好，怎么忍心去辜负呢？

祝你，找到生活的节奏，主宰自己的人生。

怡雯于北京 清明花浓