学习<先觉察后接纳>感悟

相关文章

• 找优点(6)

  自己: 1.听小平老师直播，坚持学习，成长自己 2.先抑后扬，觉察自己沟通技巧 3.面对孩子的各种想法，全部接纳 ...

• 

  学习<先觉察后接纳>感悟

  什么叫觉察式接纳？一直简单理解接纳现场，接受现状就是这个样子，再依旧往前，却不清楚的体会接纳时差，特别是自己很在乎...

• 

  教练课后的感受

  我分享我上教练课的感受还是接纳，我还处在自他接纳的阶段。 要做到接纳就少不了觉察。那怎么能做到觉察呢？那就是要学习...

• 17天

  G：【情绪】接纳、觉察、放下三招让负面情绪消散。 1、【接纳】接纳负面情绪的存在。 2、【觉察】觉察负面情绪产生的...

• 

  遇见未知的自己｜自我接纳是什么？怎么做？

  觉察——接纳——改变。 @花花 有一个过程是这样的: 觉察——接纳——改变。看似简单的环节，从觉察到接纳却需要很长...

• 制约、厘清、觉知

  通过动态静心帮助我感知自己观察自己，觉察干扰觉察盲区，今天学习后感悟到这些干扰和盲区就是我的制约，大脑中的“我认为...

• 占星3

  1、找出你星盘中太阳的相位 2、写下学习本期课程内容后的感悟，太阳相位的感悟。 太月60度 自我接纳能力强...

• 应对情绪11：表达载体，除了说出来，还能怎么做

  良性情绪的应对方式分为三大步骤：觉察、接纳、表达。 觉察分为觉察身体、觉察情绪、觉察念头。 接纳包括，忍受情绪，接...

• 

  爱阅分享【幸福，从接纳开始】21天，我分享的第24天，P.3-6

  什么是接纳？认清楚本来的自己，能够独立与分离更乐观地看待对方与自己，统整地看待！我觉得就是一份觉察！先认清自己后认...

• 接纳——打卡第2天（2017年10月13日）

  昨天在觉察到自己接纳了对学习的抵触和害怕的情绪后，下定了决心积极的去学习。今天发现也并非想象中那么的难，结...