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心理学家是如何看待写作的呢?

心理学家是如何看待写作的呢?

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2020-03-08 22:01 被阅读0次

    前文说过,武老师研究生时编过7本书。其中一本讲创新思维,按照这本书的逻辑,创新可以有一个固定的思维模型,按照这个模型去思考,就可以产生创新。

    据说这本书当时卖了50万册,但他作为编者实在不服。不服,首先是一种感觉,他很抵触这种说法。其次,他有个人的例子为证。

    心理学中一些关于创造力的测验,不管哪个测验,他做测验时,他的创造力都是满分或者接近满分,然而他实在不觉得他是按照一个思维模型去思考的。

    他上课时曾有一位老师说,她认为任何一种心理疾病的治疗,都可以找到一套行之有效的模式,她的愿望就是找到这个模式。

    当时听她这么说,他就想如果有一天,他的思想和生活都模式化了,那还不如死去。

    虽然对这些说法很抵触,但他并不清楚创造力到底从何而来。直到在广州日报开始写心理专栏后,他逐渐认识到创造力,是因为臣服。

    武老师认为,创造力并不是你的大脑强大思维的结果。实际上,思维能力再厉害,也没有创新能力。

    一个人爱上自己的思维以及固有想法,这就是“向思维认同”,很可能就失去了创造力。那么臣服,是向什么臣服呢?

    他认为是向超越头脑自我的伟大存在臣服。他觉得在任何一个领域有创造力的人,都是因为他们臣服于这个领域,因此捕捉到了这个领域内的存在本身。

    我们一再谈到自恋,但创造力其实常常发生在自恋破损的时候,因为那个时候你的心灵有了裂痕,而光,就可以照进来了。分享一段鲁米的诗:

    鸟儿的歌声纾解了,我的思念。

    我像它们一般狂喜,却苦不懂倾吐。

    宇宙的灵魂,求求你,

    让歌声或什么东西,自我体内流泻。

    调查:你如何看待创造力?你最有创造力的时刻是怎么发生的?你会有意识地创造条件去展现自己的创造力吗?欢迎你的观点出现在留言区。

    我觉得创造力就是积累加灵感的爆发,不断的积累学科内专业的知识,然后放松自己,让灵感和经验在大脑中交汇,它们会诞生一些很神奇的东西。

    平时不断的积累,关键时刻的一次触动,将自己分析思考,联系过往的经历。然后把它记录下来。我会的,就是每天写作,先完成,慢慢追求好。

    如何有创造力地写作

    可以先了解一下,武老师的写作诀窍。首先他真实地自谦一下,他不觉得他的技巧多高明,也不觉得他是那种天才的写手,他的写作之所以带来一些影响力。

    不是因为写作技巧,而是因为直接碰触了一些真相。

    真相,就是存在,而最深的存在,就像是潜意识深处的水流一样。你要深入其中,就像双手碰触到这股水流,这时,你的文字才有直击人心的力量。

    这是他一直以来的一个认识,现在这个认识又进了一步:当能用双手触摸深层存在的水流时,你能写小说、散文,或其他一些感性的东西;只有当你跳进这股水流,甚至成为它时,你才能写诗。

    得澄清一下,他说的是真正的诗,像鲁米的那种诗歌,像海子、李白、苏轼的诗,但打油诗不算,太用逻辑的那种诗也不算。

    他虽然混在心理咨询界,但实际上心理咨询大家们也少有人让他很佩服,例如弗洛伊德老爷子,他并不是那么佩服。

    不是因为他不厉害,他真是太厉害了,而是因为他还不够感性,他没有做到像鲁米那样直接碰触存在本身。

    不说鲁米,那境界太高,实际上他挺容易佩服艺术家、画家、舞蹈家、音乐家和诗人,他们一旦能酣畅淋漓表达而被他感受到时,他会瞬间泪如雨下。

    说这些,是在表达他对那些能直接碰触存在的人的景仰,同时也可以说,这是他的渴望,也是他写作时的宗旨。

    他到底是如何写作的呢?

    先讲他的一个故事。2013年,撒切尔夫人去世后,一家杂志找到他,请他写一篇对撒切尔夫人的心里画像,稿酬据说是他们杂志社的最高标准。

    后来他写了一篇,他们非常非常喜欢,想一直约他写,对各种人物的心理画像,被他拒绝了。为什么拒绝呢?

    因为他的写作方式吓到了自己。在主持广州日报心理专栏前,他做过几年的国际新闻编辑,而他一直读书的范围涉猎比较广,算是对大名鼎鼎的“铁娘子”有所了解。

    但真要让他写对她写一篇文章,他对自己的要求是这样的:我得真切地感知到她的存在,并且这份感知要有一种完整感。

    为了实现这种感觉,他花了三天时间,找各种关于撒切尔夫人的资料,最终直至形成了对她的一种完整感之后,才动手写了这篇三千字的稿件。

    杂志社给他的稿酬再高,也远抵不上他讲课的收入,连他做咨询的收入都不及,所以他这种写作的方式成本太高。

    同时,他已不再是国际新闻的记者编辑,之前是在平时的工作中就可以掌握撒切尔夫人的各种资料,可以积累积很多东西,而现在却要花三天的时间去形成对她的一种完整感知。

    写撒切尔夫人的这篇文章时,这种写作方式还不够经典,最经典的是他主持心理专栏时,写对红极一时的一位大网红的分析。

    当时,他花了两天时间搜集她的各种资料,每天都工作十小时以上,搜集了几百篇资料。

    之所以要这样,是因为他一直感觉他还没有形成对这个人的完整感觉,他觉得他还不够了解她,总觉得缺点什么,而且还是很关键的那种信息。

    有一天深夜,他还在投入地找资料时,突然一个声音从他心中升起:“够了!”这个声音表达的不是厌烦和疲惫,而是说足够了。

    并且这个时候,脑海里的各种资料就像一种真实存在之物,它们本来是碎片,突然间很有秩序地形成一个整体,而且就好像是自动的。

    同时,他脑海里升起一个画面:一个小女孩在爬一堵矮墙,不过一米高,但她摔了下来,这让她非常受挫;可她接下来的选择是“这堵墙有什么了不起,我接下来再去爬一个两米高的墙,让你看到我有多厉害”;

    可是,她爬墙的本领没增长,却挑战了更高的墙,自然摔得更厉害;可她接下来的选择仍然是“我瞧不起你,我爬一个更更高的墙给你看……”

    这个声音“够了”和这个画面一出来,他就知道他把握到了本质,而结果也就是那篇文章写的非常深刻入骨。

    这就是他的写作方式,不知道可不可以称之为写作诀窍。如果是,借助“大智若愚”这个成语,他这个就是“大巧若拙”的方式。

    这个方式就像是在累积水流一样,一个有真正信息的碎片会带来一定的感性的水流,而足够多的信息碎片,则会积攒很多水流,当水流足够的时候,就会成为一条流动的溪流,甚至河流,甚至大海。

    最终是溪流、河流,还是大海,这源自于投入的时间。也许有天才,能一开始就直接跳入大海,但绝大多数人还是秉持着“一万小时定律”,就是你在一个领域内持续投入,多达一万小时后,你会成为顶级专家。

    只不过这种投入必须是有效投入,在他看来就是真的能碰触到水流的那种投入,浮于表面的努力,意义不大。

    投入极为关键,在他写作的过程中,他深深感知到当水流积攒的非常充沛的时候,写作真的可以一气呵成,而且写完了,回头一看会觉得很完美。

    甚至会觉得好像不是出自自己,好像有些句子根本就记不住,不是他头脑和意识想出来的。

    他最喜欢自己的一篇文章是《爱的炮灰——<追风筝的人>读后感》这是美籍阿富汗人卡勒德 胡塞尼的小说,是一流水准的小说,当时深深地打动了他。

    他读了两遍后,内心有无比饱满的感觉,然后一气呵成,写了一篇三千多字的读后感,读完后觉得不用做任何修改。

    文章的一开始也是他极有感觉的一段话:

    对于总是在奉献的羔羊,我们会有意无意地推动它走向这样一个结局:彻底为自己献身。否则,便只有我们为它献身,因为它此前的奉献是如此之重,我们已无法承担。

    所以在小说、电影和电视中,我们常看到这样的局面——勇于献身者,最后的结局常常是彻底献身。

    胡塞尼后来承认,这部小说有自传性质,所以这部小说有了一个好故事必须的品质——真实的情感。

    真实的东西,必然是符合逻辑,而你头脑虚构的东西,假如没有深入到真实的存在中,就可能没逻辑,或者出现严重的逻辑错误。

    我们的很多影视小说就有这个问题,情感不真实,而且不符合逻辑。

    就他的写作而言,他可以保证他写作中使用的故事都是真实的,只有当事人的身份信息会有所修改,因为必须保护当事人。

    这曾经给他的写作带来了极大的痛苦,因为原来他只是写作者,他采访心理咨询师或各种人,然后写文章,他不需要考虑保密的事,心理咨询师和当事人自己去把这个关。

    但做了心理咨询师之后,他就必须要考虑对当事人的保护,要遵守保密原则。这就导致了一个严重的冲突:

    写作中,他会感觉到有一个故事,放到这个位置,堪称完美;可是这是来访者的故事,他不能轻易使用,他得换一个其他故事;但一换这个故事就不完美了,水流就像是被切断了。

    这时他的写作,就会停滞下来,甚至会停很久,有些文章,干脆就不写了。这花了他相当长时间,估计有两年吧,他才终于获得一种平衡:能接受换一个不完美的故事。

    并且,他逐渐地感觉到和来访者的深度咨询,因为深入到潜意识深处,因为碰触到了更深的潜意识,这股水流才是更深更根本的,表面的故事可以有所牺牲并不影响这股水流的流动。

    他觉得自己是一个真诚之极的作者,甚至是过于真诚,但常常被人说:武志红是一个营销高手,他很善于煽动人的情绪,获取公众关注。

    如果认为这样是成功的关键,那么也许你就不能成为专业领域的顶尖高手,因为在他的认识中,顶尖高手都是这样历练出来的。

    他们之所以顶尖,主要不是因为高智商,而是因为他们直接碰触到了自己所在领域内的存在,或者用他的形容说,是碰触到了那股水流。

    回到他自己的写作上,他的写作技巧很多时候显得有些不堪,但他一直是真实的,因此,他的文字也像是有一股水流,它的影响力因此而来。

    希望他的这篇文章,能对你的写作或其他方面有所启发,没有也没关系,就当他是真诚地讲述就好。

    总结

    1.真相就是存在,最深的存在,就像是潜意识深处的水流。你要深入其中,双手碰触到这股水流,你的文字才有直击人心的力量。

    2.有效投入极为关键,当水流积攒的非常充沛时,写作真的可以一气呵成,而且写完后会觉得非常完美。

    3.好的写作必须的品质是真实。真实的东西,必然符合逻辑,所以他一直是真实的,他文字中也像是有一股水流,它的影响力也因此而来。

    4.顶尖高手之所以顶尖,主要不是因为高智商,而是因为他们直接碰触到了自己所在领域内的存在,既碰触到了那股水流。

    思考

    需要双手真实碰触到那股水流,碰触更深的潜意识。每个人的言行举止,都会有进入潜意识的一个入口。前提是这些言行举止,是透过表象可以看到真实的。

    通过这些碎片,这些真实入口的不断累积,就慢慢可以看到一个人的潜意识,到底是什么样的。当真的看到,也就意味着创造力的诞生。

    写作要追求完美。看了老师的这篇文章,我发现我是一个对自己要求不高的人。我对自己写作的要求是,完成胜过完美。

    好像只有这样,我才可以开始写。如果要求完美,那我可能根本无法动笔,无法开始自己的蹒跚学步。所以每个人有符合每个人的方式,须知参差多态,才是幸福本源。

    臣服于真实存在,冒犯集体意识、权威观点。对自己负责,对读者负责,因为我不知道我的哪一些字句,就在无形中影响到了你,就像我不知道你的那一次微笑让我着迷。

    我的写作分为两个阶段,第一阶段是:抄袭阶段,就是拿来主义。看到别人文章里的美、漂亮、深邃,套用别人的金句,就像东施效颦,我知道丑,但没关系,反正我自己又不看。

    第二阶段:真诚阶段。大家都不喜欢穿别人穿过的旧鞋子。你写的再好,那是你的人生、哲理。对我来说是谎言,因为它没有经过我的体悟。而我要我手写我心。

    谢谢您的欣赏,观点来自《武志红的心理学课》,对于本文内容,你有其他观点吗?欢迎留言和我一起探讨。

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