编者的话：
文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见。
孩子小的时候活泼开朗，幼儿园不关门不回家，成天要去小朋友家过夜，不着家。自从一年级上了一年公立，开始变得怕老师，开始评判自己各种各样的不好，开始畏畏缩缩。
放在以前，我一定会去学各种各样的方法技术手段，试图让孩子恢复幼儿园阶段的状态，我会认为现在此时此刻的她是不好的，幼儿园那个状态才是好的，我会埋怨公立一年对孩子的影响，就是那一年的公立把孩子变成了如此这般。
如今的我，只当这是一个发生，允许孩子以这样的方式体验现阶段所经历的，它只是与以往不同的一种经历而已，公立那一年正好是转变的契机，也许不知何时再发生一件事情，孩子的状态就有了新的变化，来人间最重要的是经历经验和体验，而不是一味去寻求各种各样的方法去改变，去追求你所认为的对的
你所认为的正确，对于他人来说未必是正确的。自打孩子出生，我就没有少学过，取得了N多教育孩子的证书，因而在孩子的成长过程中，我几乎很少去用语言评判孩子，给到她的几乎都是正向的鼓励，然后孩子如今却呈现出各种各样的自卑，觉得自己事事不如人
突然间我发现自己用错了方法，我看到了自己的不接纳不允许，鼓励的背后是我不允许孩子自卑，是我希望她能够自强不息，我带有了很深的期待，我试图想要改变孩子
孩子真正需要的是我能够接纳她的自卑，我能认可她的自卑，而不是我评判她的自卑，也许是我一味的正面的教育，导致了她如今的自卑，泯灭了她萌生自身力量的能力
所以方法技术手段不重要，重要的是允许，允许不是只允许我们想让其发生的，同时也包含允许那些未能如我们愿的情形，我在我的禅拍师身上学到的最大功课就是允许，他允许我评判自己，他允许我嘉奖自己，无论我说什么做什么，他都是以允许的态度来对待我
【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【29】——从禅拍经验沙因老师的教导【允许】
当我真正的体验到被接纳被允许的时候，我才能允许和接纳别人，因为在我的从小成长过程中，母亲是一个很强势很能干的人，我在她的眼中我是一个一无是处的人，我做任何一件事情她都能挑出问题挑出毛病，所以在与母亲的关系中，我呈现的更多的是对着干来掩饰我的自卑，所以孩子所呈现出来的自卑，是我内在自卑的外显。而我一味的想要去改变它，这一切来自于我自身对此的抗拒，只有我真正接纳允许自己的自卑之后，孩子的这种状况才会有所改变，凡所有相皆是虚妄，所有在相上的做工都是徒劳，所以要回到自己的内在，去修改自己的认知，去修改自己的内在程序。然而这一切的发生并不以我的意志为转移，它是一个自发自动的过程，是经由事件让我看破看穿，是经由事件让我体验到感受，这是一个旅程。而旅程中的沙因老师以及我的禅拍师，他们是我很好的向导，是他们协助了我，让我的内在发生了改变，并且是永久性的改变
现在的我不再把孩子呈现出来任何一种状态当成是一个需要去解决的问题，每一种状态都很完美，不完美也是一种完美，都是命运的使然，无需去刻意更改什么，唯有经验与体验
所有的问题都是心智机器对所呈现出状态编织的故事——这是什么，这意味着什么，我该怎么办？当心智机器停止了编故事，也就切断了焦虑的源头，剩下的就只是来什么接什么，如实如是地去生活
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