职场妈妈时间规划的几个方法

我是一个职场妈妈，宝贝今年3月就满3岁了，从孩子出生到现在，我从一个焦虑的新手妈妈蜕变成了一个超人妈妈，每天固定时间陪孩子读书，我家宝宝读书已超过100本，连续早起160天读书，简书日更97天，每天学英语已坚持了67天。每天白天上班，晚上看娃，并利用碎片时间学习，做副业，每月卖绘本收入1000+，而这些改变都源于合理的时间规划。

职场妈妈时间规划的几个方法

2016年，作为新手妈妈的我，可谓手忙脚乱，所有心思都放在孩子身上，每天面对孩子的各种状况，不知所措，孩子病了，孩子不吃奶粉，孩子哭闹，每天回家后，非要妈妈抱，周末也是缠着妈妈，玩找妈妈，饿了找妈妈，哭了更要找妈妈，睡觉也要找妈妈，不让爸爸和奶奶碰，那段时间真的很崩溃，完全没有自己，每天下班就往家里赶，每天除了要照顾孩子的吃喝拉撒睡，还要想怎么给孩子做早教。每天总感觉时间不够用，而要做的事很多。

李笑来在《把时间当作朋友》一书中写到：“时间不可能被管理，我们只能管理自己。”

2017年，孩子1岁以后，孩子没那么粘我了，我终于有时间翻翻书，刷刷手机，那时意识到自己应该做好时间管理，否则工作做不好，自己也会被社会淘汰的。于是我开始学习并实践时间管理，让自己每天可以多出几小时学习，写作，读书。后来学习了猫姐的《写作课》、《朋友圈课程》开始卖儿童绘本。

那么作为职场妈妈，该怎么做好时间规划呢？

1.明确定位与目标。职场妈妈需要先想好，自己想学什么，想做好什么？比如我最初是想学点东西，增长见识，为自己未来的职业成长打更好的基础。有目标才有动力持续坚持。l

2.记录自己的时间都花哪里了，分析哪些时间可以利用。比如每天刷手机花了多少时间，每天上下班在路上花了多少时间，跟同事闲聊花了多少时间，每天做家务花了多少时间，每天几点睡觉，几点起床，每天哪个时间段可以弹性安排。

3.将时间安排进行重组。比如做家务、上下班路上可以听学习音频；用Forest软件或番茄钟强制自己专注做事或学习，减少刷手机的时间，让每天的工作更高效；晚上跟孩子一起早睡，早上早起一小时，读书，写作等。这样做每天至少可以多出1小时。

4.参加社群打卡或自己在朋友圈打卡，监督自己坚持每天要做的事，或学习的课程。当坚持到14天，21天时，给自己一点奖励，以资鼓励。刚开始坚持的事不宜过多，也不宜太难，最好先坚持一件，这样有利于形成习惯。当形成习惯后，每天不用动用意志力，也可以坚持完成。比如我在简书写日更的目标是每天100字，很容易完成，也容易坚持，目前已坚持了97天。

也想做超人妈妈的朋友先从这四点做起吧！