我想去撸铁了，继续瘦！！
最近见着我的朋友都说我小了一号。这呢，也还真是有点夸张。不过的确是瘦了十斤。哈哈。不过有"专家"说了，瘦一公斤就有十天的复胖期，也就是说，瘦了一公斤那么就要小心维持十天。我这瘦了五公斤得维持五十天呢，暂时还不敢晒。
这些天我吃的也很饱，基本上比没减肥时还吃的多，只是合理的搭配。水果，蔬菜，奶酪，酸奶，米，面，粥，鱼虾蟹，鸡鸭肉，一样也没落下。但遵一个原则，就是每五天抽一天喝露娜辛代餐粉配蔬果。任何时候，碳水化合物不和肉一起吃。
我想去撸铁了，继续瘦！！
还有各种App帮忙。比如薄荷健康。keep运动等等。我就全靠薄荷记录每天的饮食和运动，时不时的还有各种小妙招，挺管用。朋友说，我这个人有个毛病，要么不做，做了一件事，就做到精。我也还真不敢当呢。
手臂受伤到现在，没有撸过铁，明后天再去拍个片，问问医生意见，看能不能撸了。还真是怀念呢。
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已经好些日子没有加班到这个时间了，当然，也不是一直在加班，8-10点去撸铁了，撸完回来继续加班，若是一直加班，我肯...
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好了，暑假已经正式结束的赶脚了，抓紧时间撸撸铁，为了更好的工作，让自己结实一些，让自己更有精力一些…… 撸铁需要坚...
本文标题：我想去撸铁了，继续瘦！！
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