如果情感是我们的奴隶，自律就是管理奴隶的法律。
沐浴新阳光，走向心智成熟之路
心理学家派克在《少有人走的路》“爱与自律”一节中写到：自律是将爱转化为实际行动的具体方法。所有的爱，都离不开自律，真正懂得爱的人，必须懂得自我约束，并会以此促进双方心理的成熟。
派克举了这样一个案例：一对年轻聪明的夫妇，结婚四年以来，差不多天天发生口角，有时还大打出手。他们经常分居，并且都有过外遇。接受治疗之初，他们也知道只有学会约束和节制，才能使彼此的关系变得正常，可没过多久，他们就泄气了，因为他们无法忍受自律带来的压力，认为这完全是一种枷锁，只会剥夺他们的热情和活力，他们更喜欢无拘无束的生活。
这对夫妻追求人生多姿多彩，这本身并没有错，但是由于缺少自律，他们的生活状态必然混乱不堪，这种缺乏自律的生活最终令他们分道扬镳。
“浅水喧闹，深潭无波。”恣意、放纵、漫无节制的情感，绝不会比自我约束的情感更为深刻。真正掌握和控制情感的人，不仅不会缺少激情和活力，而且能使情感更为深刻和成熟。
如果情感是我们的奴隶，自律就是管理奴隶的法律。作为情感的主人，我们经常犯两个错误：一是我们对奴隶不加约束，听之任之。我们从不给予管理和指示，长此以往，我们就成了奴隶的奴隶，会被折磨成人格失调患者，就像前面那对放荡不羁的夫妇，把人生过得浑浑噩噩。二是我们担心奴隶（情感）造反，便时时处处压制情感，这也是某些人患有神经病或神经官能症的原因之一。
恰当处理好自己的情感，需要丰富而复杂的平衡技巧，需要自我剖析和自我调整。主人尊重奴隶，及时听取意见并给予反馈。主人要鼓励奴隶的积极性，关心它们的健康状况，同时，也要把它们组织起来，规定纪律，下达命令，让我们遵从恰当的规矩。
爱是一种极其特殊的情感，必须适当约束。
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