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959刻意练习02

959刻意练习02

作者: 俗世灵魂 | 来源:发表于2022-11-04 00:47 被阅读0次

快递都发不出来了,快递公司都知道那里是疫啊区,但是作为地方领比导,他们却不知道,因为啥,因为每天都是零食,增加,但是,就是不开放,就是封比,泥小区,看你能忍多久。

呵呵呵呵呵呵……

读书分享:

一:

人类大脑和身体通过发展新的潜力以响应各种挑战的事实,其背后潜藏的原理是有目的的练习和刻意练习的有效性。伦敦出租车司机、奥运会体操选手或者音乐节上小提琴演奏家等人的训练,事实上是一种充分利用大脑和身体的适应能力发展和提升新能力的方法,而这些能力,我们以前并没有通过其他方式来发展和提升。

二:

训练对大脑的影响。可能随着年龄增长,在几个方面有所不同,最重要的方面是:年轻人的大脑,即儿童和青少年的大脑,比成年人的大脑更具适应能力,因此,年纪越小,训练产生的影响也越大。因为年轻人的大脑会以诸多不同方式来发育,因此,幼年时期进行的练习,实际上可以塑造后来的发育路线,从而造就更大的改变。这就是“折弯幼枝效应”。如果你将一根刚刚长出来的幼枝稍稍折弯一点点,那么到最后,那根树枝生长的位置,可能会发生重大改变;而如果你去折弯已经长成了的树枝,这种影响则小得多。

三:

由训练引起的认知和生理变化需要继续保持。如果停止训练,它们便开始消失。

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