因怪病引起的觉察

上次发作是2017.5.12到现在已有2年1个月零2天，本次是腹痛巨疼无比近1小时，此痛跟一般的痛不一样，比生小孩还辛苦……

症状：

①此种痛法频繁时一年2~3次。

②此种痛法不频繁时二年1次，大约已有20年病史。

③一般在吃了什么不太消化（或是吃错东西）时发作：

本次首先是巨痛便秘1个小时左右，然后拉出一些像羊屎一样颗粒大便；

然后呕吐，最后拉稀约半个小时；

然后才慢慢缓和过来，但整个就像大病一场，全身无力，虚脱……

以前害怕家人亲友同事担心，想咨询都不敢说是本人。

昨晚经历后，告诉了老公，同事，和一位情绪疏导师，从他们的关心回馈里，我觉察到以下几个关键点。

一、确实内心堆积了很多自我攻击。

比如一：上周日还在湘潭出差，老公看我忙也就没跟我说，他就请假回老家了。我也没当一回事，直到前天晚上二女儿打电话和我说：“妈妈，你也太那个了，老外婆婆去世你不但没回来送最后一程，连电话都没打一个，爸爸好生气，爷爷奶奶尽管没说话也没问你为什么没回来，但他们心里一定是很失望的”！此刻我才想起好久没给老家打电话了，巨大的悲伤和愧疚汹涌而来，因为在攸县出差还是强忍着，也没有勇气打电话回去向家人解释和问候。

比如二：近期团队业绩不好，连续两周倒数第一，我觉得一定是我不够好，没有把业务员的积极性和业务能力激发出来。

比如三：还有一些限制性的信念，觉得自己很孤独，没人能帮我，我一直在孤军奋战。

……等等。

二、当我奄奄一息从厕所爬到床上给老公发信息，他叫我回去吃药，注意生活习惯，我感受到他的关心，瞬间感觉以前在他面前的逞强好胜，不愿沟通，不愿真实表达是多么的不可理喻。

三、因为责任，想到还有事情没有交代新人，强打精神做交接，同时也收到她的关心，叫我先回去养病。瞬间一股强烈的使命感让我很坚定的告诉她：按原计划继续带教。所以今天跑了8家诊所和医生交流都是激情万丈，口沫横飞，给诊所下载了我们的软件，成功转化4家。如果不是陈媚下午问我好点没？我都忘了怪病发作事件了。

四、在痛得我以为熬不过去那一刹那，我突然顿悟了乔布斯的那句话：把每一天都当成生命的最后一天。

最后一天我会全力以赴对待我的工作：大家共同建立规则并达成共识，每个人做好自己的本职工作，如果是他人的错误我不必替他承担，因为这是他自己必修的功课。

最后一天我会身心愉悦对待我的家人：我们真实表达，坦诚沟通，所有的误解和伤痛背后都是礼物和祝福。

最后一天我会很欣赏很喜悦的对自己说：亲爱的心悦，恭喜你终于接纳自己，放过自己，爱自己了。外在的所有幻相都是内在的投射，拥抱自己，疗愈曾经受伤的内在小孩（受伤记忆），让此生无憾。

五、理想很丰满，现实很骨感！今晚YY会议，一不留神又被伙伴点爆了我的情绪，对其中一位做得不到位被医生投诉的同事，让我满腔怒火，恨铁不成钢，严厉当众批评，处罚。还有一位觉得他只看到前一个通知，而没有注意后面一个更新通知被处罚不爽……会议结束后又和他们一一交流，解释，再次感受：每个情绪背后都有违背规则的地方，每个人都自己固定的防御机制，受伤模式，限制性信念，唯有处理好自己的情绪，在红尘中修行，而工作就是最好的修行，接纳他人的不够好，接纳自己的不够好，只有对自己负全责才是解决问题的最佳方式，我愿意我的人生我做主，遇见更好的自己。

心悦2019.7.15株洲攸县

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