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成年里的童年

成年里的童年

作者: 执念成烟雨 | 来源:发表于2022-01-04 16:15 被阅读0次

光是看着书名,我点脑海里就开始天马行空地幻想,二次成长,指的是何种形式的成长?二次又是在什么样的年龄阶段算二次?

我抱着好奇、吃惊的心态翻开这本书《二次成长》蛋黄色调的书面,淡雅的感觉与设计感扑面而来。黄色是暖色调,让人不抗拒,轻而易举地进入你的心,果然不出我所料,一本进入心灵,将伤痛缓缓诉说,将你的心事一一抚平,不带伤痛的人生不曾有,不曾经过烈焰疼痛的人生未曾见过,我们羡慕他人光鲜的笑容,爽朗的酒窝,却忘了他们曾在黑暗里摸索时的孤寂与苦楚,当岁月篡改我们的生命数字,时光从来不肯为任何人停歇,即便一棵树、一块石头,一个昼夜。

很喜欢尼采的一句话:”其实人跟树是一样的,越是向往高处的阳光,它的根就越要伸向黑暗的地底。”那些黑暗里摸爬、打滚、血泪交织的日子,被深刻,被铭记,成为血液里的生命力。桀骜有力,无坚不摧。《二次成长》是毕业于美国波士顿学院心理咨询专业的王瑞老师,面向成年人,梳理童年、认知童年、修缮童年、再次成长的一系列治愈的过程,从而达到健全的人格。

小时候成绩没有考完,可以补考,但对于人生,我们依然有补考的机会。人生没有白走的路,每一步都算数。我们无需频频回头,一边前行,一边治愈。对于”补考“这个梯级,取决于我们是”不愿意还是没能力”。

首先我们需要区分意愿还是能力。可以对照书中表格内容,判断自己这方面的纬度。

其次是有意愿问题的解决。意愿通常和潜意识有关,潜意识如同我们的第一应激反应,何事何种反应。身体也许不知觉,但行动暴露了我们的意识形态。理智通常占上风,但更多时候,潜意识早已悠悠然篡位领先。

最后是我们能力问题的解决。如果我们缺乏能力提升的方法,那就将“我想想办法”实行起来。发现问题是解决问题的关键,能意识到曾经的自己的不足,就已经完成了90%的进化!方法必然比问题多。

奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒说过:“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。”

我们都曾希望幸福,追寻幸福,但忘了感知幸福,活在当下的能力才是最为重要的。

《二次成长》一本属于成年人的人格修补手册,年龄永远不会给我们算错,或者误判。但在心理年龄,我们通常参差不齐。本书介绍五大成长阶段,十七种种内心缺失,十九个方法工具箱,优化心智模式,从而开启自我诞生的旅程。

我曾为我的拖延症深深困扰着,与其说说被困扰,不如说我打破不了拖延症的僵局,画地为牢,作茧自缚,说着诸多冠冕堂皇的理由,为失败找借口,为害怕成功找借口。但拖延,成为我一个避开可能发生的问题苦难的调和剂。

自欺欺人是一个又一个梦幻的泡泡,晶莹剔透,但它不堪一击。承认心碎永比谎言来得残忍,令人战栗。如若不走出舒适区,那就将无法触及真实的幸福。

我们靠近真相,试着找出拖延症的根源。我才发现,从小当我做错事,母亲总是严厉的眼神,像一道寒光,劈向我,落在我心尖上,血未见,心已裂。

小时候拖延因为恐惧批评,长大后的拖延,更多则是没有足够的勇气面对失败,没有力量扛起失败的后果。

大不了爬起来,继续前行,大不了哭一场,大不了承认自己愚昧,武志红曾说,我们这一生最难的是降服自己的心。我们渴望完美,我们害怕瑕疵,我们不优秀,不配活。亲爱的,你累了吗,亲爱的我们,如果现在我们是个婴儿的状态,我们干脆做个婴儿吧,我们是个成人,我们依旧可以返璞归真,谁说幼稚是错误?那只是考验你是否敢于童真罢了。

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