烦的由来

如果你最近心烦意乱，坐立不安，手足无措，胸闷气短，有可能有两大诱因：

一是你最近没读书

二是你最近没锻炼

你烦是因为你太闲

活的越久越发现，最让人心累的不是忙碌，而是虚度。

很多问题归根结底都蛮简单，太闲，闲下来无所事事，既然无事 小事就成了大事。

我所用的方法是 专注某个习惯，让自己每天精进一点点，比如每天写点什么，随笔一篇，顾名思义随笔的意思就是随便写。

有时间多看看好片子（电影）记录片或好书都行，可以让你触及无法想象的信息与观点。