今天继续这个话题。内心还是会有羞耻感，而且是不定时就会出现，真的非常的难受。以前觉得是因为害怕出丑，害怕别人不好的评价，才会有的羞耻感。于是就告诉自己，不要害怕，不要太在意别人的评价。但是收到的效果甚微。
羞耻感是因为自体的虚弱导致的。觉得是对自己身上的羞耻感的一个很好的解释。
自我的强大会减少羞耻感，但自我的强大又会带来罪恶感，只有自我的强大，并且基本是善意的才是更好的。
自我的强大，我认为需要不断的进行学习，不断的去觉知，不断的去做积极的自我预言。所以，当决心要改变之后，就做好学习计划，按照计划去进行，这个计划的执行将使我更强大，使我摆脱羞耻感带来的痛苦。所以对我来说，意义非常重大。只要一直坚持下去，我不改变，谁改变？所以，加油！
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本文标题：羞耻感57/1000
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