昨天午饭后，一个人没有打伞，淋着细雨出门了，穿了一件厚一点的褂子。
路上稀疏的行人匆匆忙忙，因为阴雨的原因。一个人百无聊赖地步行着。无意间又看见一只有着白色翅膀的鸟，飞翔的样子很美。前几天出来玩时也看见过，不知道是不是原来的那只，离得稍微远一些，无奈没法拍下来它的身影。
凉凉的雨丝飘落在脸上，很凉爽，天很阴暗，也不知道会不会有大雨。出门时，就做好了思想准备，如果有大雨，就找个房檐躲一下雨。
往前走，看见有几个大学生模样的人，也在游玩，不过他们没有停留太长时间，便离开了。
唯独我一个人站在有花草的地方徘徊观望！不一会儿，又来了一辆车，下来三个人，他们逗留了一会儿，看看雨中的风景，说笑着走了。
我在池塘里的小亭子上呆了一会儿，就往回走了。出来走一走，呼吸呼吸新鲜的空气，感觉神清气爽！呆在家里，烦闷得很！
走一走，散散步，对身体健康是有极大好处，比整天窝在家里强得多。很多大自然的美景很养眼，那时你也会感觉天地的辽阔。
刹那间你会将生活中的烦恼暂忘一边，眼里只有美景，也许不知不觉自己也成了别人镜头中的景。
为何要这样说，因为几乎人人都有手机，游玩的地方，很多人喜爱录制视频，将你录进视频里，你都会浑然不觉。
不说这些，在这里再次强调健康这个问题。每天都要运动，运动的方式依据自己的爱好而定吧，这是增强体质的好方法，而良好的身体素质是事业的本钱。
没了健康，我们怎么去照顾父母呢，无论从事何种职业，都不能忽略自己的身体健康，得学会照顾自己，不仅仅指饮食方面，还有心情。
一个人的心情经常是愉悦的，他的免疫力就强，抵抗疾病的能力就强，反之结果就相反。
试想，你经常烦躁，熬夜，发脾气，对身体来说是一种极大的伤害，绝对是这样，久而久之，身体免疫力就会下降，一旦季节更替，气温变化，人就容易生病。
人一旦和医院打交道，就会幡然醒悟，就会反思自己平时对自己照顾不周，就会批评自己不把自己当回事。
人往往是这样，不到事上就意识不到健康的重要性！一旦生病住院卧床不起了，就会把一切都看得淡淡的。
那时，就会学着原谅自己，宽容他人，除了健康，把一切都看得风轻云淡，更会把自己当回事了。
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