2019-12-3晨间日记

今天是什么日子

起床：6点半

昨日就寝：凌晨1点

天气：晴朗，有点冷

心情：不错

成功日志

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.阅读30分钟  2.写文一篇  3.坚持运动

需要改进：尽量避免熬夜

健康与饮食

1.昨日走路6608步

2.早上一大瓷碗白米粥

3.中午一小碗面条，一根烤红薯

4.晚上一小碗面条（中午剩下的）