浅谈本草：子沁原创
艾灸是我们祖先传下来的保健良方，是一种保健良方，一种神奇的治病保分健手段，早在中国古代，人们就利用艾灸治病和保健。《本草从新》说“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿......能透诸经而除百病。”
《扁鹊心书》“扶阳之法，灼艾第一”，人至晚年阳气衰，，故手足不能温，下元虚惫，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。”
人体正常的生命活动有赖于气血的作用，而气血运行有遇温则散、遇寒则凝的特点。艾炙正是应其温热刺激，起到温经通痹的作用，艾炙可以温经散寒，加强机体气血运行。
艾绒（制作桑艾条的主要原料）：艾叶晒干捣碎制成，《本草纲目》记载：“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾，若生艾炙火则易伤人肌脉。”浅一舍选用五年蕲艾黄金艾绒为艾绒中的极品：
一捏：无枝梗，无杂质，用拇指，食指和中 指捏起一撮，能捏成形。
二观：色泽金黄或土黄色，质地洁净无灰 尘。
三闻：有浓浓的艾草芳香，而非新艾的青草味。
四看：艾烟淡白，不浓烈，气味香，不刺鼻，制成的艾条点燃后，艾烟向上而不散乱。
桑皮制艾古有传承，
1、桑皮：桑树的皮，以经霜后采收的为佳，称霜桑皮或冬桑皮。其性味苦甘而寒，入肺肝经，有疏风清热，凉血止血，清肝明目，润肺止咳之功。常用于治疗风热感冒、肺热咳嗽、肝阳头痛眩晕、目赤昏花、血热出血及盗汗等证。肺热咳嗽、肝阳头痛眩晕、目赤昏花、血热出血及盗汗等证。
2、桑枝：
桑树的嫩枝，春末夏初采收。其性味苦平，偏入肝经，功擅祛风湿，通经络，利关节，行水气。多用于治疗风湿痹痛、四肢拘挛、水肿、身痒等证，尤擅疗上肢痹痛。可煎汤或熬膏内服，亦可煎水外洗。
3、桑根：
冬季采挖桑根，除去其栓皮作药用。性味甘寒，入肺脾经，有泻肺平喘，行水消肿之功。常用于治疗肺热咳喘、痰多、水肿、脚气、小便不利等证。多入煎剂、散剂，也捣汁或煎水外用。桑根带皮用亦可入药，书载其味微苦性平，能治疗惊痫、筋骨痛、高血压、目赤、鹅口疮、崩漏等。
一张看似普通的桑皮纸，经过浸泡蒸煮、碾压捶捣、发酵过滤、人模晾晒、粗磨焙干等72道工序才得以呈现于世。整个造纸流程，大约需要20天时间。在21世纪初，桑皮纸造纸术几乎失传，所以，在2006年5月20日，该制作技艺被列入国家级非物质文化遗产目录。桑皮纸被称为“人类纸业的活化石”，具有吸水强、防虫蚀、抗拉力强、历千年不褪色等特性。在北京故宫大修工程中，桑皮纸被特选为传世古画修复材料。
在我国，现在能全程手工生产桑皮纸的，以安徽岳西、新疆和田、山西柳林为主。因为手工，所以珍贵，即使它土得掉渣。对于制艾人来说，卷制一支艾条，每张桑皮纸的成本需要5毛钱，相较而言，而普通棉纸的成本可忽略不计，这也是桑皮纸艾灸条成本远高于普通艾条的原因。
其实，这种传承千年的桑皮纸，不仅是古典的怀念，更是回归传统的健康追求。这种古朴、本色的桑皮纸，手工制作，无添加，无漂白，更多了一份健康的底蕴。
随着艾灸疗法的进化，到了明代，出现了纸卷的艾条。后来又发展为“雷火针”或“太乙神针”。这些艾条就是用桑皮纸来卷制的。在《灸法秘传》一书中，详尽介绍了“太乙神针”的制作方法，里面采用的纸张，其实正是大名鼎鼎的桑皮纸。
为什么要用桑皮纸来制作艾条？
子沁总结为以下几点：
1、桑皮纸本身就是一味药；
2、桑皮纸防虫，有利于艾条存放；
3、桑皮纸抗拉性强，艾条紧实不崩裂；
4、手工桑皮纸无添加漂白剂，有利身体健康；
5、桑皮纸卷制的艾条，灸后不易上火；
看来艾炙虽好却要选材得当，经临床使用，将艾绒均匀摊铺于桑皮纸上，卷紧成圆柱状制成灸条，产品具有燃烧持续时间长，药力发挥均匀、疗效提高等优点。
艾灸的节气护阳法:
每年的小寒节气正值“三九”严寒，天气寒冷，容易伤害人体的阳气，寒邪侵袭人体后可使体内经脉拘急、气血运行不畅，伤及肾阳，出现腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多；肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣随之而生，因此，小寒时节要先养肾。炙涌泉（以温阳益气、通络活血、强筋健骨）、血海（养血润燥、祛风止痒）。
艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，可以取到扶阳固脱的作用，使人体更具活力。
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