亟待你重视的精力管理（7）

相关文章

• 

  亟待你重视的精力管理（7）

  地点上的干扰是指不适应的工作环境。常见的例子就是晚上去跑步，如果你规划的线路尽是烧烤摊大排档和奶茶店，那么你...

• 

  亟待你重视的精力管理（8）

  如何管理精力 ——让每一分投入都物超所值 前文洋洋洒洒讲了如何省精力防止精力无效地消耗和如何提升精力使自己“...

• 

  亟待你重视的精力管理（9）

  先说“工作式”的管理办法，那就是把精力花在重要的事情上，重点在重要的事，不是所有的事。怎么区分重要不重要不是...

• 

  亟待你重视的精力管理（1）

  前言 在当下内卷日益严峻的状况下，想必你每天都知道要给今天列个待办清单，有远见卓识的你可能还会把清单按紧急和...

• 

  亟待你重视的精力管理（2）

  警惕精力消耗陷进 ——垃圾信息及垃圾食品的摄入正在消耗你的精力值 大体上说我们日常精力无效消耗的原因有两个：...

• 

  亟待你重视的精力管理（5）

  应对对“垃圾快乐”上瘾最好的办法就是培养正向习惯和良好的爱好，不要用垃圾娱乐来奖励自己。给自己奖励高质量的休...

• 

  亟待你重视的精力管理（3）

  接下来说第二个原因：我们使用我们自己身体的方式方法不恰当。这里将从饮食，睡眠和运动三方面讲解。 首先是...

• 

  亟待你重视的精力管理（4）

  如何提升精力 现阶段我们已经明白了精力是怎么流失的，但是仅仅靠节省始终不是办法，我们要开源节流，下面就讲一讲...

• 

  亟待你重视的精力管理（6）

  以上可以说是提升内驱动力的方法，现在说一下调节外部环境提升精力的办法——排除干扰，提升精力。我们日常受到的干...

• 

  佩溪丨图卡25丨时间管理15丨时间管理的基础是精力管理（20.0

  关健词：精力 【知识描述】 【时间管理的基础是精力管理】 要点①：精力就像手机，需要经常充电 要点②：必须重视睡眠...